英国|《可塑的我》中年人精力管理要点：理顺生活状态、放弃完美执念( 二 ) BBC

重塑生活——稳中求进完成角色任务转换“归来仍是少年” ，许多人对这句话充满了幻想。
希望自己永远保有一颗少年的心，这种美好幻想正是因为不可能实现，看起来才更美好。
人生从来不是一成不变的，人慢慢成长起来，这一路肩负着不同的责任。
一个成熟的人，不能够沉湎于往日的时光，而是要不断的调整自己的状态适应新的社会角色。
不同的人生阶段，有不一样的人生课题等着我们去攻克。
《陪孩子一起长大》中的苏醒这个角色，很契合我们现代的职场女性。
孩童时候，她的任务是努力学习，成为更好的自己；
大学毕业之后，她的人生主要课题变成了认真工作，成为领域的佼佼者；
结婚之后，她的人生课题是在保证自己实现工作价值的同时拥有浪漫的婚姻；
生孩子之后，她的人生课题是保证自己实现工作价值、拥有浪漫美满的婚姻、拥有健康成长聪明的学霸儿子。
当人生的课题越来越多，需要花费的精力也就越来越多。
我们以为自己还是曾经那个充满活力、一往无前的青春少年的时候，其实我们的身体早已经跟不上那样的节奏了。
我们需要有足够清醒的认知，了解自己的体力、精力和财力状况，适当地给自己的生命课题做减法，砍掉一些在现阶段不那么重要或者不适合现阶段身体承受能力的课题，调整自己的生活状态和目标，才能有力量做好自己最需要完成的任务。

快乐生活——放弃完美想像我们的焦虑和不快乐，大多时候来源于对完美的过度追求。
就好像苏醒一样，想要做职场女强人，又想要当完美的学霸妈妈。
生活中哪有那么多的两全其美？当妈妈们试图两全其美的时候，却委屈了那个可怜的孩子。
《陪孩子一起长大》有一个特别扎心的剧情：

苏醒的儿子奚望在高强度的学习过程中，心理压力过大，患上了抽动症。
他在补习班上台背课文的时候，眼睛不停地眨。老师误会他做鬼脸，奚望在被同学嘲笑后，被老师以扰乱课堂秩序为由请出教室。
苏醒听了老师的说法之后，第一反应不是问问孩子情况，而是跟老师一起责怪孩子的捣蛋行为。

苏醒那根焦虑的神经与学习成绩挂钩了，看问题的时候首先想到的就是孩子的学习问题，反而忘记了关心孩子本身的身体状况。
看着电视里的人物才能够反思自己的行为，我们都被焦虑搞昏了头脑，忽略了生活中许许多多的事情。
生活中有太多的不可控因素，我们无法掌控所有的变量。所以，放弃一百分的执念，脑袋中那根绷紧的神经才可能放松。
更多精力管理方法，参考《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》。
【英国|《可塑的我》中年人精力管理要点：理顺生活状态、放弃完美执念】