李子的营养价值 _生活经验

红布李的营养价值

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【李子的营养价值】红布李属于寒性的水果，不建议过量空腹，容易引起胃痛等不适；营养价值的话在医学界认为，红布李具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，女子可以适当多服用也是具有美容功效，对汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果。1、促进消化：红布李能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。脆红李的功效与作用：性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。扩展资料红布李中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果” 。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。参考资料来源：百度百科-红布李（蔷薇科李属植物）
李子的营养价值李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

李子有什么功效李子有哪些功效和作用？
青翠李子的营养价值性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。
1.促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2.清肝利水
生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
3.降压、导泻、镇咳
可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
4.美容养颜
可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽” ，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

车李子的营养价值是不是车厘子啊??(车厘子是外国樱桃)
车厘子是水果中的钻石，它不仅好吃，而且经常食用还能防癌，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。
果实红色；栽培品种分欧洲樱桃和中国樱桃两大类调中补气，祛风湿；含铁量丰富，在水果中居前列；磷的含量也丰。

补血固肾双冠军的樱桃

要补血补肾，你以为一定要吃当归和鹿尾巴？错。夏日当造的樱桃和葡萄(又称车厘子和提子)，正是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人，细啖樱桃确能利口利腹。

不过，樱桃性温带补，我见过不少本身心火过旺的病人，只是浅尝十数粒，已经热盛至不能成眠。本身燥气和喉痛者，还是少吃为佳。有说樱桃引发的虚火，可饮蔗汁解之，大家不妨一试。

樱桃是周身宝，其核可透发麻疹，令麻疹病毒不致困在体内、叶可解蛇毒、根可杜虫。可惜现在农作物普遍受化学农药污染，味道愈甜，个子愈小者受害愈深，进食之前，最好用盐水浸它五至十分钟，尽量去除不洁物。

李子的营养价值？

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李子的营养价值：1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；4、美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯” ， “令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。5、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。扩展资料：李子不能和以下食物一起吃：1、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。2、李子与青鱼相克。3、李子与鸡肉相克，食则腹泻。李子和鸡肉都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害。4、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。参考资料来源：人民网-李子不能和什么一起吃？李子的6大营养价值
李子的营养价值和功效营养分析1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽” ，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
食疗作用
李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。
具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；
主阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。
常识
一般人群均能食用
1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2. 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

食用禁忌
李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。
“李子不沉水者有毒”，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。
李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的神效。但李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。根据前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，要十分小心

李子的营养价值营养分析
1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯” ， “令人面泽” ，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

李子有什么营养价值平日常吃的李子，可你了解它的营养价值和功效吗？听听医生怎么说
李子都含有什么营养成分呢？每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C 2~7毫克，含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。
1、新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
2、李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果” 。
3、李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
4、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

吃李子有什么好处和坏处?中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
吃李子有什么好处李子的功效与作用俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，虽然李子好吃，特别是美女们一定不要贪觜。李子：别称一览又名嘉庆子、麦李、脆李、金沙李、李实、又名玉梅、黑布郎。李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们夏季喜食的伟统果品之一。即可鲜食。又可以制成罐头、果脯。性味归经味甘、酸、微苦、性平、微温，归肝、肾经、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。主要成分：100克李子含维生素B10.01mg，维生素B20.02mg ，维生素A25UgRE，维生素E0.74mg，维生素C5mg，黄酮类0.04mg，胡萝卜素150Ug，硫胺素0.03mg，核黄素0.02mg，尼可酸0.4mg ，钙8mg，磷19mg，钾176mg，铁30.8g，锌0.14mg，钠3.8mg，镁9mg，铁0.5mg，硒0.23mg，锰0.16mg，蛋白质0.5g，元素含量丰富，果酸含量高。功能效用清肝、益胃、解毒，生津利湿，促进消化，降压美容，抑制肿瘤。主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，特别适合治疗胃阴不足，口渴咽干，李子对肝病有较好的保养作用，肝胆湿热，腹水和小便不利，虚功损伤、消渴久咳等症。有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适合食用，美容之功十分奇特，能使颜面光洁如玉，实为现代美容养颜不可多得的天然食物之称，适度食用李子还有乌发的神效，李子宜冰糖炖食，可以润喉开音俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。”李子含高量的果酸。多吃易引起胃痛。多食李子会使人生痰、助湿，甚至令人头脑发涨、发虚热，脾胃虚弱者宜少吃或不吃。不宜与鸡蛋、鸡肉、青鱼、蜂蜜、鸭蛋、雀肉同食。未熟透的李子不可食用
李子吃了有什么好处和坏处吗？在每年春夏季节的时候，我们随处都可以看到这个李子，对于这个水果呢，口感是酸甜，肉质软嫩，大多数的人都是喜欢吃这种水果的。或许很多人吃这个水果呢，只感觉这个口感很好，对于吃了李子对身体的好处和坏处没有了解过。那么吃李子对身体到底有哪些好处和坏处呢？接下去我就给大家讲解一下其中的一些疑问，或许会给大家得到一些很好的帮助。吃李子可以开胃健食，主要是因为李子含有大量具有香味的挥发性脂肪油脂类物质，从而使李子带有一种独特的香味，在食用之前就给人一种充满食欲的诱惑。李子味酸，这样也能起到开胃健食的作用。李子含有大量的植物酸，特别是果酸的含量最为丰富，那么在我们食用之后，就会刺激胃分泌腺，分泌大量的胃液，从而也就增强了胃的消化功能，适合在饭后食用，可以促进对食物的消化与吸收。李子的水含量也是特别丰富的，含有脂肪油脂，性平，也具有清热润喉，开音等多种功效，正是因为李子有这种功效，也就适合教师演员等经常用嗓子的人食用，可避免音哑和失音。虽然李子的营养价值很高，但是吃太多的李子，那么对身体来说也是有害的。李子含有很多的苦杏仁苷和植物油，对于这些成份有利水泻下作用，从而促进肠胃蠕动，那么吃多了也就会出现一些腹泻的现象。对于一些肠胃疾病的人，更需要注意一个问题，李子含有大量的果酸，从而对于肠胃的刺激影响比较强，如果你一次性用过多的李子，那么会使你的胃肠承受不住刺激，从而加重你的肠胃疾?。不岢鱿旨甭猿ξ秆椎纫恍┘膊?。通过以上这些讲解，我们也了解到，虽然酸甜口的李子，有很多的营养价值。但是我们一定要了解到适量的吃李子，吃多了对身体并没有太多的好处，可能会加重你的肠胃疾病。以上这些知识希望对你有所帮助。
吃李子有什么好处和坏处中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
李子的营养价值有什么？它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰平喘的作用，但李子含有较高的果酸多食易伤脾胃。
李子有哪些营养价值？它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰平喘的作用，但李子含有较高的果酸多食易伤脾胃。
李子的营养价值有哪些呢吃李子有什么营养李子，又名李实、嘉庆子，是一种落叶乔木李树的果实，性平味酸甜。李子果实为圆形，果皮呈紫红、青绿或黄绿色，果肉为绿色或暗黄色，近核部呈紫红色，主产于北方，全国各地皆有生长，如广东的山华李，安徽的玉皇李等。不论品种如何，皆以鲜甜无酸苦味者为佳。其主要的营养成分有：水，蛋白质，维生素A,B1,B2,C,E胡萝卜素。钙，磷，钾，铁等矿物质，以及多种氨基酸等。
中医认为，李子有清热，生津，泻肝，利水，活血之功效，适宜于肝病腹水、发热病人和教师、演员声音嘶哑或失音时食用。李子性寒，未成熟不可食，熟果也不能多食，否则易诱发虚热和痢疾，还可引起脑胀。古人认为李子不能与獐肉、雀肉、蜂蜜及鸭蛋一同食用。
奈李是将李子和奈子(苹果树的一个变种)嫁接成。奈李果酸甜适度，既有苹果的长处，又有李子的优点
李子里有一种氧化素
会使细胞过早氧化
“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人” 。想起这句顺口溜，只因正值大量水果集中上市的夏季，而每每路过这些诱人的水果摊铺，便不由得勾起了采访人员记忆中从孩童时起就未了的心结：为何会“杏伤人，李子树下埋死人”？
桃、杏、李，既为夏季时令鲜果，又为药食同源的中药。
说“桃养人”，并将其唤作“寿桃”，是因为桃的益处众人皆知：桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
与“桃养人”相反，说“杏伤人，李子树下埋死人”，就一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老?。?甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃?。挂赘囱莱萦辗⑷３?。不仅食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至死亡。目前，经向多位专家请教，虽未找到“李子致人死”的确凿理论，但张教授指出，由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。由此可见，民间这一说法不无道理。
“李子不沉水者有毒”，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。同时，因“杏仁得火凉”，即经过火炒或水煎后，有毒物质才可祛除，方适宜进食。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策
女人吃李子有什么好处呢？
1、美容养颜
《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对治疗汗斑、脸生黑斑等有良效。
2、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李子能促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
3、清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化、腹水大有益。
4.、降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。精彩推荐：女人吃柿子的好处柿子的营养价值
李子的营养价值
1、每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。
2、李子的营养成分略低于桃子，含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、PP、A、钙、磷、铁、天门冬素以及谷酉先胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等多种氨基酸等。
吃李子的注意事项
1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿。
3、急慢性胃肠炎患者忌服。
4、没有熟透的李子切记不能吃。
5、吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。精彩推荐：女人吃水蜜桃的好处水蜜桃的营养价值

李子有什么营养李子有哪些功效和作用？
李子能检测出哪些营养成份李子性平，味甘、酸。具有清肝热、生津液、利小便的作用。但痰多者忌食。李子的营养比较丰富，在每百克李子肉中，含蛋白质0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物9克，钙17毫克，磷20毫克，铁0.5毫克，胡萝卜0.11毫克，维生素b1 0.01毫克，维生素b2 0.02毫克，维生素c 1毫克。是夏季人们常食用的水果。李子具有酸甜可口、汁多味美的特点，但不宜多食，俗话说：“桃养人，杏伤人，李树底下埋死人。”适量吃些李子，可以生津利尿、清除肝热，有利于身体健康。李子营养价值：李子甘酸可口，香甜味美，李子不仅含有多种人体所需成分，营养价值很高，人体健康也能起到防病治病的保健作用。李子味甘酸，性凉，具有清肝热，生津利水，调中等作用，主要用来治疗肝虚有热，虚劳骨蒸，胃阴不足而致的口中乾渴以及腹水等症。现代研究证实，李子的营养成分略低於桃子，含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、PP、A、钙、磷、铁、天门冬素以及谷酉先胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等多种氨基酸等，李子的药用性能很多，据有关实验表明：李子还有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处。

李子有哪些营养功效？李子为蔷薇科植物李的果实，又名李实、嘉应子。据分析，李子的果肉中含微量蛋白质、脂肪、维生素、天门冬素、谷氨酸、丝氨酸等氨基酸，每100克李子中尚含有钙13毫克、磷15毫克。李子可促进消化酶及胃酸的分泌，增加胃肠蠕动，是慢性肝病患者的食疗佳品。古时候，取李子汁和酒饮之，谓之驻色酒，用以养颜美容，并可预防疰夏。
李子的营养价值是什么李子的营养价值：
1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
4、美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
5、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

李子的营养价值李子又名嘉庆子、嘉应子，是蔷薇科植物。李子品种多样，主要为胭脂李、桃李。胭脂李，指其色红艳似胭脂，俗称“女儿红” 。桃李，即以桃树和李树嫁接育种繁殖而成，故名“桃李”，其果大似桃形，色青黄，肉厚核?。?味甜中带酸。
保健功效:
促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，因而李子是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗佳品。
清肝利水
新鲜李肉中含有很多中氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，对肝硬化腹水有辅助疗效。
降压导泄镇咳
李子核仁中含苦杏仁和大理脂肪油，具有显著的利水降压作用，并可以加快胃肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时具有止咳祛痰的作用。
美容养颜
《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对淡化汗斑。黑斑等有良效。适度食用李子还有乌发的神效。
补血益气
李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用。
食物相克:
李子与鸡蛋
李子与鸡蛋同是会影响蛋白质吸收,导致消化不良.
李子与青鱼
李子多酸，助湿热，食青鱼后，不宜多食李子。
李子与鸡肉
李子为热性之物，鸡肉为温补之物，二者同食助火热，无益于健康。
李子与蜂蜜
《食疗本草》：“李合蜜食，损五脏。”蜂蜜中含有多种酶，与李子同食易生不良反应，不利于健康。
饮食宜忌：
忌食未熟透的李子。
李子忌多吃，多吃易引起胃痛、生痰、助湿、令人虚弱。
脾胃虚弱者宜少食。
李子对肝病有较好保养作用，肝病患者宜适量食用。
食物搭配：
李子米仁汤
原料：
李子6个
大米100克
苡米50克。
做法：
1
大米苡米淘洗干净
李子ijing去核，切片。
2
锅内放水适量，将米倒入，大火熬开，小火炖30分钟，再加入李子片煮10分钟即可。

李子有什么营养价值1.
促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2.
清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3.
降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
4.
美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

李子有什么营养价值？什么样的人千万不能吃李子呢？李子有什么营养价值李子原产我国，已有三千多年栽培历史。李属蔷薇科李落叶小乔木。适应性很强，李子的果实鲜艳，美观，酸甜可口，富有香味，除鲜食外，可制成干，罐头，果酱，果脯等。李子营养成分价值：每100克李子含水分84克，热量57千卡，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，碳水化学物15克，钠7毫克，维生素A33.29毫克，维B2，0.01毫克，食物纤维总量1.6克。还含有甘氨酸和苏氨酸具有清肝除热，生津止渴，维B群可调新陈代谢，增强免疫系统，抗氧化，直接食用或是当成烘焙点心，都是很可口的食物，增强对抗疾病能力。李子性味与功效：性味甘酸平。有清肝除热，生津，利水，活血调中，净化血液，消除眼睛疲劳，预防老化，预防便秘等功效。李子清洗方式：现在许多人把李子大都连皮吃，因此必须需要仔细清洗。先用盐水泡3分钟，然后于水龙头下用牙刷刷洗，再以醋水泡洗1分钟，用米醋50毫升加冷开水500毫升成醋水。红肉李子形状：上图，果实呈心脏形，果皮红色，果肉血红色，果粉明显，完全成熟的果实果肉呈紫色，酸度低，甜度高脆度好。什么样的人千万不能吃李子。李子不可多食，要控制大量食用。因为多食可生痰，助湿热，令人腹胀，发虚热，脾虚者，肝病腹水人，发热病人，演员声音嘶哑人，尤宜少食。李子性寒未成熟不可食，否则易导致发热和痢疾病，可引起脑胀。俗话说：桃饱人，杏伤人，李子树下抬死人，俗语遗传说话句。李子不能与麻雀肉，蜂蜜，蛋类同食。
李子有什么营养价值？什么样的人千万不能吃李子？每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C 2~7毫克，含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。1、新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。2、李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果” 。3、李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。4、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。李子，在中国各省及世界各地均有栽培。它含赤霉素A/32 ，还含胡萝卜类色素，如β-胡萝卜素、隐黄质、堇黄质及新黄质，并含维生素A，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。而且它的抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果” 。1.健胃消食李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。2.止咳祛痰李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。3.改善贫血李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。4.清肝利水新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。5.护心健脑李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
李子，有什么营养？营养分析
1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

吃李子有什么好处李子的功效与作用李子有哪些功效和作用？
李子的功效与作用李子有哪些功效和作用？
青李子的功效与作用李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果” 。

李子的功效与作用禁忌

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1、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；2、美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。3、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；4、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；扩展资料吃李子禁忌：1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。参考资料来源：人民网——夏吃李子4大好处 3大禁忌也需注意
水果李子有什么功效中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
李子有什么功效吗中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。