大雪$今日大雪｜有爱相伴，冬日不寒比艺|赛区|赵保乐|十优|陈小芳

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“六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝”
12月7日5时57分
迎来“大雪”节气
标志着仲冬时节正式开始

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古人将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。

是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，因感到阳气的萌动而抽出新芽。

近日天气预报

虽然今天是“大雪”节气，但是阳光依旧早早上线，又是“天公作美”的一天。预计未来七天我县以晴好天气为主，昼夜温差大，森林火险气象等级高。其中12日起受冷空气影响，有一次降温、风力增大和局地弱降水过程。

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烹雪煮茶

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“一瓶雪水煎茶熟，清气真能压武夫”
除了欣赏雪景
烹雪煮茶也是
历代文人钟爱的一大雅事
【大雪$今日大雪｜有爱相伴，冬日不寒】若到夜晚，则伴着
“绿蚁新醅酒，红泥小火炉”
围炉夜话，询问身边好友一句
“晚来天欲雪，能饮一杯无”?

滑冰嬉戏

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“小雪封地，大雪封河”
在西北、东北、长江流域等
会先后出现雾凇

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人们在欣赏封河之景、玉树琼花的同时
还可以进行滑冰、滑雪、坐冰车
堆雪人、看冰雕等娱乐活动
享受冬日冰上嬉戏的独有快乐

温和进补

“冬天进补，开春打虎”
“三九补一冬，来年无病痛”
……
在饮食习惯上
此时正是进补的好时候
多吃热量高、营养丰富的食物
可以促进人体新陈代谢，去寒就温
提升免疫功能
为健康过冬做准备

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中医认为羊肉性味甘、温，入脾、肾经。冬季天气寒冷，四肢末端容易冰凉，气血循行也不通畅，此时需进补一些温性食物来增加阳气，而最好的选择莫过于羊肉。

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有谚语说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，冬天可适当食用萝卜、山药、红枣、枸杞等也都是进补的好食材。

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“大雪”到来，常食各类粥品，可增加热量和营养，利于温阳散寒，起到养心除烦、固肾益精、养阴益气的作用。糖尿病患者需控制食量。