长寿@3位59岁退休老人的忠告不合群，才是最好的长寿之道

文 | 田喵喵，原创首发，欢迎个人转发分享
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作家白落梅曾写过这样一段话：“红尘陌上，独自行走，绿箩拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。”人这一生，活到最后，一定是素与简。很多人直到退休方才懂得，所有的喧嚣浮华不过是过眼云烟。人群太纷扰，唯有静下心来独处，我们才能看见自己，才能获得内心的平和与宁静。有人说，退休后最好的活法与最好的长寿之道，不过三个字：不合群。何以见得？不妨一起来看看以下3位59岁老人的感悟。
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过多的聚会，只会消耗自己的时间，损害自己的健康。今年59岁的赵阿姨，在56岁那年就退休了。三年的“退休后”生活过来，赵阿姨总结出了自己的一套“养老心得”。赵阿姨说：退休前，因为还在工作的关系，同事们三天两头约聚餐，我本不想去，但又碍于情面一次次委屈自己“合群”，结果不仅消耗了陪伴家人、独处的时间，还吃出了“亚健康”。我这人本不爱热闹，更喜欢在家安静的待着。过多的聚会，委屈自己“合群”，对我来说也是一种负担，挤在嘈杂的人群中，我感觉不到快乐，反而觉得心烦。退休这几年，以前的同事也经常约我出去，但是我都一一回绝了。反正退休了不再有什么交集，也就不怕他们说我“不合群”，可以过自己想过的生活了。现在啊，我每天的生活都很规律，接送孙子上下学，给老伴做饭，做做家务、散步买菜、跳广场舞，闲时看看电视、打理下花花草草、喝茶看书，日子过得很是舒心惬意。其实人到了我们这个年纪啊，真的别再去过多在意别人的评价和看法，遵从自己的本心，按自己喜欢的方式过生活，就是退休后最好的活法。
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远离人群，对于那些闲言碎语和攀比，眼不见心不烦。孙阿姨今年59岁，曾一度抑郁，也退休有一些时日了。孙阿姨年轻的时候因为丈夫不忠，选择了独自一人离婚带着孩子过。虽然二三十年都过来了，但是只要在人群中，以孙阿姨的“身份”，总是难免成为被“打压”的对象。也许上了年纪的女人都更喜欢攀比和张家长李家短吧，孙阿姨每次跟朋友亲戚同学之类的见面，话题说来说去，不是比老公就是比孩子。孙阿姨自觉没什么好攀比的，真的比起来也比不过人家，毕竟单身，自己能力一般，孩子也普普通通，因此孙阿姨特别不喜欢人多的场合。退休后，孙阿姨索性就和一些昔日的“朋友”断了往来。说是朋友，其实也不过是泛泛之交，以前对于孙阿姨的为人处事、穿着打扮，总是有诸多“意见”。孙阿姨也想得很明白，与其取悦别人，给别人陪笑脸，不如用这些时间来取悦自己。每天给自己做好吃的，好好打扮自己，去和那些兴趣相投的人交往，整个人的心情状态都会好很多。至于那些自己不想结交的、或者在相处过程中让自己感觉不舒服的人，就算了吧，不用勉强自己“合群”。远离他们，还自己一个安宁的心境，反而更健康长寿。
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和儿女保持距离，有自己的兴趣爱好，退休后安享“好日子”。钱阿姨是我们小区出了名的老太太，今年59岁。单单从外表上，很多人都说看不出来钱阿姨的年纪，因为保养的实在是太好了，那精气神，至少比真实年龄年轻十岁！那么，钱阿姨有什么晚年幸福的秘诀？一次聊天后，我发现钱阿姨的健康年轻不是没有道理的。钱阿姨结婚早生孩子也早，所以不到50岁的时候孩子就成家了。孩子成家后，钱阿姨明确地告诉孩子：我不会过多打扰你们的小家，也不会和你们同住，你们自己的日子要自己过好。因为一直和儿女保持着距离，钱阿姨的晚年生活很少婆媳矛盾之类的，不用看儿子儿媳的脸色过日子，自己想吃什么就吃什么，想做什么就做什么，也就没有什么烦心的事情。又因为养了一些猫猫狗狗，还有跳舞和练字的习惯，平时也有去社区帮忙做一些义工，钱阿姨的老年生活可谓是多姿多彩，既远离了人群，又不会觉得孤独。钱阿姨说：人到了这个年纪啊，一定要为自己而活。为家人儿女大半辈子，是时候做一些自己以前一直想做没时间去做的事情，好好安享这晚年的“好日子”。诚然，老年人懂得为自己谋划，懂得自己生活的边界，那么就能把晚年幸福牢牢抓在手中。