评价|碰到“自恋性人格障碍”者，怎样和他们相处要求|评价|诊断|边界|伴侣|统计

明星的婚姻纠纷引发人们对“自恋型人格障碍”的关注，自恋是个坏词吗？自恋型人格障碍到底是怎么回事？该怎么和这类人相处呢？
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“自恋”完全是坏事吗——适度自恋有益身心
娱乐新闻使“自恋”这个词的贬义程度似乎又升高了。但其实， “自恋”和“自恋型人格障碍”是有很大区别的，我们对适当强度的“自恋”无需避之唯恐不及，因为适度的自恋有益身心健康。
我们对自己的评价总是不够客观，总体来看，我们会觉得自己比“实际上的自己”更好一点。多项心理学研究都发现，人们在评价“自己在人群中的相对水平”时，大部分人都会觉得，自己比平均水平“更好” 。但这在统计学上是不合理的，这种有偏差的自我评价，被心理学家称为“积极错觉” ，当然，我们也可以在生活中称之为“自恋” 。
这种适度的自恋既普遍又有用。处于“积极错觉”中的我们，会相信自己拥有很多积极的品质；会觉得自己更有掌控感，在学习、工作中表现得更好；觉得未来更美好，对生活抱有乐观的态度。
自恋型人格障碍是怎么回事——过度自大需要警惕
其实，我们日常玩笑说的“自恋” ，一般都达不到“自恋型人格障碍”的程度。人格障碍指的是，人的认知、情感、行为方式等明显偏离正常人群，且这种偏离根深蒂固、难以改变，还会影响到人在职业或社交等重要方面的功能。
【评价|碰到“自恋性人格障碍”者，怎样和他们相处】而自恋型人格障碍的人，明显偏离正常人群的点就在于，他们特别自大，一方面需要他人赞扬，另一方面又缺乏共情。具体来看，他们可能有以下九点表现。
第一，夸大自我的重要性。比如夸大自己的成就和才能，即便在没有成就时，也很希望被别人认为是优胜者。
第二，幻想自己拥有无限成功。集权力、才华、美貌或理想爱情于一身，这种观念会占据自己的头脑。
第三，认为自己是独特的，只能被其他特殊的或地位高的人（或机构）所理解或交往。
第四，要求别人给自己过度的赞美。
第五，有权力感，不合理地期望自己拥有特殊优待，或期望别人自动顺从自己的期望。
第六，在人际关系上剥削他人，为了达到自己的目的而利用别人。
第七，缺乏共情，不愿识别或认同他人的感受和需求。
第八，常常妒忌他人，或认为他人妒忌自己。
第九，常常有高傲、傲慢的行为或态度。
根据国际通用精神疾病诊断最具权威性的《精神疾病诊断与统计手册》第五版（DSM-5），如果一个人长期有这些表现中的五点以上，那就可能有自恋型人格障碍倾向了。不过，诊断还是需要医生来做，不要给自己或身边人随意贴标签哦。
自恋型人格障碍是怎么发展出来的呢？这些人小时候很可能被照顾者不恰当地对待过。这并不是说爸妈会虐待孩子，相反，自恋型人格障碍孩子的爸妈，很可能在生活中能履行照顾职责，让孩子吃好喝好，但在情感上却没有给予孩子足够的安全感，甚至还可能依赖孩子、向孩子索取安全感，导致孩子的家庭角色错位了。
本该脆弱、依赖爸妈的孩子过早承担起了过重的责任，就再也不能接受自己的脆弱，从而“被迫”变得自大。
如何和自恋型人格障碍的人相处——避免被剥削操控
看完这些表现，我们不难想象，和自恋型人格障碍的人相处有多痛苦。自恋型人格障碍者会试图精神操控别人，特别是对伴侣，会试图传播伴侣“有病”的谣言，对伴侣遭受的痛苦视而不见，而这些都是为了达到自己的目的。