那如果我们也遇到了自恋型人格障碍的人 ， 要怎么相处才不会受到伤害呢？
最根本的一点是 ， 坚定自己的价值感 。
自恋型人格障碍的人 ， 会要求别人、利用别人 ， 这些行为会让一部分人敬而远之 ， 划分边界、隔开距离 。 或者即便和他们相处 ， 也会在心理上划分好边界——假如选择分手 ， 就会干净利落地抛弃过去被界定的身份 。
而留下来又划分不清边界的人 ， 之所以会听从要求、接受利用 ， 往往是因为觉得自己不够好 ， 觉得自己只“配”认同自恋型人格障碍者 。
这时候 ， 挖掘自己的优点、稳定自己的价值感就尤为重要 。 我们可以多回忆自己以前有成就感的瞬间 ， 把这些证明自己还不错的事情写下来 。 或者 ， 我们也可以多找一些真正支持自己的人相处 ， 给自己更多力量 。
当我们自己足够有力量时 ， 就能戳破自恋型人格障碍者的吹嘘 ， 发现他没那么高不可攀 ， 甚至还有点可笑了 。
殷锦绣 来源：中国青年报

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