同样是远离人群 , 为什么有些人这么容易感到孤独 , 另一些人却能处之泰然?
【模式|孤独是我们的“出厂设置”】根据马斯洛的说法 , 人的动机虽然千差万别 , 但最终可以分为两种:一种是弥补“匮乏”的动机 , 另一种是满足“成长”的动机 。
“匮乏”导向的人 , 在生命早期 , 有一些基本的需要没有得到满足 , 这些需要大都来自父母或生命中重要的人的爱 。
于是 , 他们常常一边对人深怀疑虑(因为失望过) , 一边不断向他人寻求安全和爱(因为缺乏) 。 当他们感到孤独时 , 他们想借由他人来逃避孤独 。
而“成长”导向的人 , 可能是因为不缺爱 , 也可能是因为足够自恋 , 他们不需要太多别人的肯定和赞许 , 对别人的依赖程度也相对较低 , 有时甚至会觉得他人就是羁绊 。 他们用与事情的联系代替了与人的联系 , 所以才能安心做事 , 享受孤独 。
“匮乏”导向的人 , 虽然努力与人接近 , 却更容易孤独 。 “成长”导向的人 , 有能力独处 , 却自然而然会吸引一些朋友 。 是因为他们才华出众吗?不是 。 是因为他们发展出了不同的人际交往模式 。
我有一个来访者 , 在短短的3年内 , 换了近10个男朋友 。 每当一个人的时候 , 她就会被巨大的空虚和孤独感紧紧抓住 , 这时候只要身边有任何一个男士向她示好 , 她就会全身心扑上去 。 这些恋爱无一例外地以这样的模式开始:她想讨好和依赖他 , 把他想得分外美好 , 愿意为他做任何事 。 但也无一例外地以这样的模式结束:她发现了他的“真面目” , 而他远离了她 。
她想在爱情里消解孤独 , 而她也只在短暂的时间里做到了——就是在刚恋爱的时候 。 通过把他们幻想得无比美好 , 她跟自己的幻想谈起了恋爱 。 她需要爱 , 但这种“需要”并不是爱本身 。 她只想找一个拯救者 , 能把她从孤独中拯救出来 。
“匮乏”导向的人更容易通过占有、讨好、服从或者控制的方式来努力跟他人融为一体 , 以消减自己的孤独 。 可是 , 孤独是我们的“出厂设置” , 我们只能面对 , 却无法消除它 。
而“成长”导向的人 , 更能发展一段独立的人际关系 。 不是利用、交换、崇拜或者占有 , 仅仅是我是一个人 , 而你也是一个人 。
陈海贤(摘自《幸福课:不完美人生的解答书》)
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