书法|书法人的魅力 |临帖|练字|运笔|点画

其实，书法没有你想象中
那么困难、那么高深，
一旦提笔，一生追求！
朋友们，
与其整天聊微信、
做低头族、落下健康隐患，
不如抽空练练书法，
长寿又增魅力！

本文图片

壹 | 练字更炼人
字习书法者须天天临帖.而在临帖时须将全身之力通过腰、肩、臂、手的协调之力聚于笔端，在“八面出锋”于纸上挥洒书写时带动了指、腕、肩、腰筋骨的锻炼，日久天长就可在练字的同时不经意中強健了筋骨，延缓了衰老，增强了体质。朱德元帅晚年得了胳膊酸麻症，严重时连拿筷子吃饭都成了问题，后在董必武的建议下，每天奋笔书写大字数小时，半年后胳膊恢复了正常，至近百岁而寿终。

本文图片

贰 | 入静、调气
由于人在书写时精神集中，心无杂念，高度放松，凝神入静，心、脑、手完全集中在对点、画的揣摸和书写，呼吸会随着运笔的缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调匀，气息通畅即“通则不痛” 。唐代名医孙思邈认为“气息得理，即百病不生。 ”

本文图片

叁 | 书法是一种思想寄托
【书法|书法人的魅力】微信，是一种生活方式，可是却是一种寂寞的归宿，是一种空虚的载体。而书法，则是精神与思想的寄托。人在衣食无忧之后，精神生活成了人生的主要支柱。精神的愉悦和精神享受是每个人面临的大课题。当你烦躁时，郁闷时，无聊时，伤感时，拿起毛笔任情挥洒，自然会心地净明而海阔天空，何其美哉实！

本文图片

肆 | 写书法可以提升境界
如果你能更上一层楼，书法水平小有长进,加入到书法协会社团组织中，得到书法高手的指导而茅塞顿开，在与书友互相切磋中技艺日进，进而你的作品逐步参加市、省、国展或获奖,作品被有识之单位和朋友所收藏，其喜悦之情非一般人所能体会。在长期临习古人字帖和与古圣先贤的对话中，你会被他们精美的书艺和崇高的人格所折服，从而提高自己的优秀品格，会修练出与人为善、宽容社会的良好品质和儒雅之风。

本文图片

伍 | 练书法让人精神焕发
临帖时要对帖上的每一个字进行分柝基结物构点画，创作书法作品时要对章法布局进行恰当的安排，还要对墨的浓淡，运笔的节奏，落款及铃印的位置进行慎密而周到的思考，而这一切都会脑细胞起到新陈代谢的作用，您的脑细胞每天得到除旧更新，就会耳聪目明而思谁敏捷而不会得老年痴呆症。我的书法班70-85岁的老人有六人，现在依然精神焕发而乐此不疲。

本文图片

陸 | 养心更养身
经过对书法的长期磨炼会不自觉地将“小我”与宏观的宇宙天人合一，使精神升到一个空无的净地，则更是彻底地休息了！心能静、神能远、才是真正“心”的休息，这就是养心，其终极目的是陶治出最完美的人格。练习书法时脑、眼、手聚于“点画”的入神，就会把尘世间的权欲纷争都化为“空无” ，通过养心来促进养身有百利而无一害、那是多么高雅的一个境界呀！