女心理师|《女心理师》-如何应对职场欺凌？女心理师

你相不相信，人与人之间的相处磨合，其实就是一个互相挑战对方底线的过程？
不是我夸张，事实上真的是这样。举个例子，当你进入一个新公司，当一个同事喊你帮忙明天带早餐，你很爽快地答应。别人问你，麻不麻烦，你说不麻烦，顺路的事。
于是同事也理所当然以为很简单，并且有了第一次，就有第二次，第三次，一次次的，同事把你每天帮她买早餐当成了理所当然。
等到有一天，你忽然发现不对劲，想要拒绝的时候，因为习惯了你的帮忙，一下子被收回，他们想的不是理解你，而是抱怨，抱怨你怎么这点忙都不帮。
这样的事太多了。无论是坐同事顺风车回家，还是帮同事做自己工作职责之外的事情，结果都会是这样，最后你不但没有得到别人的感谢，反而吃力不讨好，收获了不满和埋怨。
就像热播剧《女心理师》里面的小莫，因为不懂拒绝别人，害怕被拒绝，被同事当作工具人处处利用，排挤孤立。
在他鼓起勇气拒绝同事请求他帮忙做ppt后，反而被公司的人报复，聚餐时提前吃光食物不给他留，还空腹灌酒，最后还让他一个人付账买单。
真的是欺人太甚！
这就是人性。这时候，你百般思考不得其解，弄不明白自己明明是好心帮忙，别人就理所当然地接受，最后自己明确提出这个帮忙影响到了自己，义正言辞的拒绝，维护自己合理的权益，结果却内外不是人？
因此你错就错在，一开始就做错了。人与人之间打交道，一开始彼此互相不了解，不熟悉的情况下，都是客客气气的。等到其中有一个人主动迈出第一步，想要你帮个忙，其实也是在试探你，第一次肯定是小心翼翼，问你方不方便，而你回答得很爽快，没问题，并且还觉得是荣幸，能够帮助到别人。
这个时候，别人觉得麻烦你并不是一件为难你的事情，并且你还乐在其中，于是就顺理成章地接受，不会有什么心理负担。
而有了第一次小帮忙，在了解到你的性格是乐于助人，一般不会拒绝别人的要求，于是就大胆地尝试提出更大的要求，如别人所想的，你依旧毫不犹豫的答应，于是别人就知道你的做人原则--不会拒绝被人，善于讨好别人。
就这样，你的原则和底线就被试探出来了，一旦被别人拉低了你帮助别人的门槛，试探出你做人的底线，想要提高回来，就很困难了。因为你一旦有一天拒绝，别人就会思考，你为什么变了，肯定是对我有什么不满，看不起我，招来怨恨和报复。
所以不要高估人性，人就是喜欢试探别人的底线，从而让自己获利，甚至还会想要欺负底线低存在感弱的人实现满足感。就像小莫，因为善良可欺，处处与人为善，结果帮助别人成了理所当然，一旦拒绝，就招来报复欺负，就是职场欺凌。
所以，我一直坚持和陌生人打交道的原则，就是先小人后君子，一开始别人喊你帮忙买早餐买奶茶，你不要着急着答应，可以先简单描述一下，说我看一下顺不顺路，计算一下上班时间够不够会不会影响工作，然后再回别人。
如果别人在得到第一次甜头后，不但没有感激，还变本加厉，想要你多带两份早餐，那你可以提出自己的难处，例如上班迟到了，或者不顺路了。
甚至可以提出交互条件，让对方明天早上再次提醒自己，因为自己怕忘记了，一般情况下，对方自己第二天早上都忘记了这件事，那你没有买回来也不能怪你了。这样能提高别人向你提出帮忙的成本，在向你提出要求时候，自己也要出力，综合衡量之下，自己反而会主动取消这些不合理的要求，你也可以免责。