文章插图
1、一般而言 ， 生燕麦片需要煮20-30分钟 。
2、首先，用一只小锅装上足够的水（例如500ML），把水烧开，再放入燕麦片（例如25克），搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟 ， 即可食用 。在食用时 ， 可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃 。
【燕麦需要煮多久 燕麦需要煮多长时间呢】3、燕麦片是用脱皮的燕麦仁挤压而成的，里面的淀粉和蛋白质组织已经挤压成了粉末 ， 很容易煮熟 。食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮 ， 以防止维生素被破坏 。

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