文章插图
【土豆需要煮多久 土豆需要煮多长时间才熟呢】1、土豆水煮15-20分钟能熟 。
2、到市场买土豆时,一定要记得挑那种比较小的,不要太大的土豆 。挑选没有发芽,没有畸形的土豆回来 。把买回来的土豆,洗净,不用去皮,只要去掉表面的土即可 。往锅里倒入少许水烧开,倒入所有的洗净的土豆,让水浸没土豆即可,若不够适当加水焖煮10-20分钟,让土豆充分煮熟 。
3、判断土豆是否熟透可以用筷子插入土豆,若轻松的插到底,则说明熟透 。
4、土豆中含有丰富的B族维生素、膳食纤维、糖类等营养物质 。能够有效的对抗自由基从而起到延缓衰老的作用,还能够防止消化道癌症的发生,并控制血液中胆固醇的含量 。土豆中含有的黏体蛋白质能够有效的防止心血管疾病的发生 。土豆中还含有丰富的钾元素,能够有效的减少中风的发生概率,而且没有任何副作用 。

• 速食意面需要煮多久才能熟 速食意面需要煮多长时间才能熟
• 微波炉可以煮薏仁粥吗 薏米红豆粥能在微波炉里煮吗
• 炸鸡腿前需要煮多久 炸鸡腿的烹饪方法
• 土笋冻要煮多久 土笋冻要煮多长时间拿起来才好
• 栗子可以用微波炉煮多久 栗子微波炉加热多久
• 海牡蛎煮多久才能吃 海牡蛎煮多长时间才能吃
• 新鲜的芦荟怎么煮水喝 新鲜的芦荟如何煮水饮用呢
• 爆头煮多久 爆头八爪鱼煮多长时间
• 麻辣炸土豆丝怎么炒好吃 如何做麻辣土豆丝
• 新鲜枇杷加冰糖煮水怎么做 新鲜枇杷加冰糖煮水如何制作呢