【紫菜要煮多久才能吃呢 紫菜要煮几分钟才能食用呢】

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1、紫菜要煮5分钟才能吃 。
2、紫菜是一种很容易熟的蔬菜 ， 开水下锅后一般只需要5分钟时间便熟了 。一般紫菜中含有较多的细沙，所以在煮之前需要用清水浸泡紫菜15分钟，去除紫菜中的污垢 。
3、紫菜中的铁、钙、锌元素丰富，适当的食用紫菜可以为人体补充营养元素，但是紫菜性寒，不宜在月经期间多吃，消化功能不好、身体体脾虚者需少量食用 ， 否则容易出现腹泻现象 。

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