文章插图
1、用料：猪脊肉100g，米150g，食盐、香油、川椒粉等调味品按个人口味加 。
2、制作：先将猪脊肉洗净 ， 切小块，用香油烹炒下，然后加米煮粥 ， 待粥将成时，加入准备好的调味品煮沸即可 。
【瘦肉怎么吃适合 瘦肉可以怎么吃】3、效果：补中益气 ， 滋养脏腑，滑润皮肤 。适合于体质虚弱羸瘦，营养不良，脾胃虚寒等气血不足之症 。

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