【芡实春天适合怎么吃 芡实春天适合如何吃】
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1、芡实最简单的吃法就是洗干净之后配以糯米、山药、红枣、莲子等煮成粥，非常容易消化 。芡实也可以和排骨、鸭肉等煲汤喝，足够丰富的营养来补充身体的能量 ， 或者是最简单的直接用芡实熬水喝 ， 也可以加点红糖一起熬制 ， 对于女生是很养生的饮品 。芡实也可以晒干之后磨成粉末 ， 直接冲水饮用也可以达到效果 。但是便秘患者还有产妇最好不要食用芡实，婴幼儿也不可以使用，会导致宝宝出现小儿早熟的症状 。
2、芡实是芡的干燥种子，含有淀粉，并且非常容易消化吸收 ， 有补肾益脾、祛湿止泻的功效 。
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