芹菜可以天天吃吗芹菜天天吃好吗 _生活经验

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1、芹菜一般不建议天天吃。
2、芹菜属于一种营养价值丰富的食材，适当的吃一些芹菜，对身体健康有一定的好处，但是芹菜属于寒性食材，如果天天食用可能会对身体造成不良的影响，尤其是对于一些寒性体质的患者，如果过量吃芹菜，引起胃肠道不良的反应，比如腹泻、腹痛、腹胀等，因此不建议天天都吃芹菜。
3、芹菜当中含有较多的矿物质，热量相对比较低，含有比较高的膳食纤维，所以吃芹菜可以增加饱腹感，从而降低了吃东西的频率，对于减肥人群可以吃一些芹菜，可以起到辅助减肥的作用，除此之外，芹菜富含膳食纤维的，同时也含有一定的水分，当进入到肠道内能够加速肠道蠕动，还能够有效促进排便，减轻便秘，但不建议天天食用，隔几天食用一次就行。
【芹菜可以天天吃吗芹菜天天吃好吗】4、日常生活中饮食方面要以多样化为主，不要偏食、挑食。

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