文章插图
1、猪骨和玉米、黄豆等食物一起煲汤比较有营养 。
2、猪骨炖玉米或胡萝卜是相对有营养和钙的补充 。
【猪骨和什么煲汤有营养 猪骨配什么东西煲汤好喝有营养】3、炖猪骨也可以和大豆一起炖，这也是比较补钙的 。冬天天气冷的时候，多喝炖猪骨、胡萝卜、玉米和豆制品的汤比较有营养 ， 猪骨除含有蛋白质、人体脂肪和维生素外，还含有大量碳酸钙、骨胶原蛋白和骨粘蛋白 ， 可为儿童和老年人生产优质蛋白质 。
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