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1、通常来说，酸奶的热量是比较高的 。
2、由于酸奶一般加入了寡糖、果胶、果糖和香料等，且由于国人普遍不适应太酸的酸奶，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味 。因此市场上的酸奶，其热量实际较高 。
【酸奶热量高不高 酸奶热量高吗】3、低脂牛奶240ml大约含503KJ ， 而同样份量低脂酸奶却含 628-837KJ 。如果想要喝热量较少的酸奶，可以选择标示脱脂、低糖、低热量的酸奶，比如240ml低脂酸奶可能含419KJ左右的热量，而血糖高的人群或糖尿病的患者仍然不宜大量饮用 。

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