治愈|原生家庭心理治愈法的十个步骤因为|治愈|原生家庭|步骤|内心

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一、帮助人的层次与阶段
1、告知观念
通过告知观念帮助别人从不知道到知道，从不了解到了解。这种告知，有助于人们了解自己和掌握规律。但仅仅是在头脑层面的观念冲击，是无法彻底让一个人发生改变的。因为，观点的冲击只是在当时很有“感觉” ，而过后就会渐渐淡忘。所以，这就是为什么说“听课时很激动，回家后一动也不动”的原因所在。
2、心理分析
心理分析是在理智层面帮我们看清自己的问题，让我们更清楚地知道和明白我们的心里怎么了。但是，分析只能是在头脑层面上知道问题，却并不能解决问题。甚至，有时还会因为知道的越多反而更加痛苦。就像我们到医院做检查，医生告诉我们说“体内长了一个肿瘤，这个肿瘤会让你非常痛苦，但是，目前还没有有效的治疗办法，只能通过长期吃药来维持和缓解”是一样的道理。
3、心理共情
心理共情是借由倾听、陪伴、同理感受，让对方心里的痛苦得到缓解，之后再给一些建议，让对方回去自己做改变。但是，这样也只能暂时缓解，却无法真正的改变。因为，真正的改变是在当下的“心开意解” ，是由内而外的从内心自然流淌出来的变化，而不是回去刻意的去做些什么。所以，只是心理共情，还不足矣。
4、心理完形
完形就是完整的形状，也是把过去的事件变得完整，同时让过去的能量彻底完结的意思。完形的不同在于，它不再是告诉你有什么问题，让你产生很多的焦虑。也不再只是教你解决的办法，从而让你常常陷入“知道却做不到”的困境。而是在当下直接帮你化解掉问题。所以，完形心理治愈法是最简单、直接、有效的帮你转变内心的方法。而且，只需要透过短短几个小时就完全可以帮助你改变过去几十年的“顽固模式” 。

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二、原生家庭心理治愈法的十个步骤
在《穿越原生家庭的你》这本书中，为大家呈现了18个典型的“个案”完整过程。为了帮助大家更好地理解个案的原理与过程。我总结出十个步骤，分别为大家解说。
1、建立信任感
【治愈|原生家庭心理治愈法的十个步骤】因为，改变是需要前提的。前提是：“足够的信任+强烈的改变意愿+完全听从引导=真正发生本质上的变化。 ”所以，信任是第一个最基本的前提。因为，只有信任才会敞开。只有敞开，治愈师才有机会走进“案主”的内心世界，也才有机会把他从过去的阴霾中引领出来。
所以，为了建立与学员之间的信任感，我通常会先给他们讲课和解答问题，先通过在理念上的交流，让他们产生信服感，确信老师是有能力带给他们成长与蜕变的。
当然，引领别人，首先需要我们自己成长的很好，也就是我们需要先治愈自己。并且在引领个案时能够进入“无我“的状态，同时，始终保持清明的觉知和中立的态度，这样才能更好地带领别人。
2、营造安全感
安全感不是要求来的，而是在无形中传递出的感觉。那么，这种安全感是怎么传递出来的呢？就是让学员感受到“你对他完全没有任何的伤害力” 。也就是他相信“当我完全敞开自己、袒露心声后，你不会对我进行任何的评判、责备、嘲笑、否定或攻击……不会让我再次受到伤害。 ”同时，也需要让案主感受到，在你这里是完全被允许，被理解、被尊重，被保护的。这样，学员才能真正的放松下来，并毫无顾虑的表达自己。