月经期间能吃西瓜吗，月经来可以吃煮的火龙果 _月经

月经期间能吃西瓜吗
1、在月经来临期间，最好不要吃西瓜。西瓜虽然营养很丰富，含有维生素和矿物质，但是因为西瓜是一个偏凉性的水果，过量食用后很容易会导致女性的月经出现异常的情况，例如出现月经量减少、痛经、闭经的情况发生。
2、女性在月经期间应该注意适当的休息，在饮食上注意多吃一些偏热性、有营养、补血的食物，可以适当的吃些小米粥、排骨汤、大枣、苹果、香蕉、橘子等是可以的，可以用于补充女性在经期由于经血的流出、食欲的下降，而导致的营养缺失。女性在月经来临期间也要注意适当的保暖、生活规律、心情舒畅，避免熬夜和受凉，也有利于身体的恢复。

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月经来可以吃煮的火龙果【月经期间能吃西瓜吗，月经来可以吃煮的火龙果】来月经期间可以食用火龙果，因为火龙果这种水果里面含有丰富的微量元素，对身体健康及月经不会造成影响，还可以补充微量元素以及维生素。月经期间应该注意经期卫生，避免着凉，避免过度劳累，主要是不要吃油炸腌制的食物，戒除烟酒，最好不吃梨、葡萄、橙子、柚子、菠萝、无花果、奇异果、西瓜等寒性较大的水果。可以多喝些姜糖水及小米红枣粥。