无花果干的功效与作用无花果干的功效与作用及食用方法 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于无花果干的功效与作用这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
【无花果干的功效与作用无花果干的功效与作用及食用方法】

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1、润肠通便，花和果实含有多种脂质，故有润肠通便的功效。
2、开胃健康的吃法，无花果含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，给人吃的时候一种独特的酸酸甜甜的味道，有开胃的作用，适合胃口不好的人饭前食用。
3、增强杀毒能力。无花果含有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质、无机盐、维生素和必需氨基酸等营养物质，能有效补充人体内的营养物质，增强我们的抗病毒能力。
4、无花果中含有的降血压、降血脂的水解酶、脂肪酶等物质，具有分解血脂、降血脂的作用。所以，经常吃无花果，可以降血脂，减少血管内沉积的脂肪，从而预防冠心病，降低血压。
5、抗衰老：无花果成熟后含有更强效的花青素、维生素C等抗氧化剂。食用后有助于清除体内自由基，缓解细胞衰老，增强各器官功能，还能抑制色素沉淀，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

无花果干的功效与作用 无花果干的功效与作用及食用方法

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