|把情绪关在门外（深度好文）( 二 )

但我们只看到了他光鲜的一面，却忽视了他背后也有着不为人知的辛酸。
成为央视的主持人，对他来说压力非常大，他经常情绪失控。
后来，他在节目中自曝患上了严重的抑郁症，食欲不振，夜不能寐。
抑郁的那段时间，他拒绝与外界交流，对什么都没兴趣，痛苦不堪。
他控制不住自己，与自己的负面情绪无法和解，甚至多次想过自杀。
在家人的陪伴和开导中，他及时调整心态，最终才得以自我救赎。
中医认为，每一种情绪都会产生相应的激素，从而影响人的身体。
坏情绪会对身体造成不可逆转的伤害，不管是心理上，还是生理上。
把情绪留给自己，自我消耗，只会让心情生病，陷入痛苦的漩涡。
难过的时候，要学会把自己从情绪中剥离出来，才能活成想要的样子。
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罗·伯顿曾说：“如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。 ”
人生在世，若一味纠结于坏情绪，只会陷入苦难，从而付出代价。
无论经历什么，唯有学会控制情绪，才能安于内心，让自己远离痛苦。
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