是一种|要享受，不要享乐！主动|是一种|身体|东西|朋友

【是一种|要享受，不要享乐！】参考消息网4月8日报道哈佛大学肯尼迪政府学院社会学教授阿瑟·布鲁克斯3月24日在美国《大西洋》月刊网站上发表文章称，享受会带给人努力感、前进感和成就感，所以应该选择享受而不是享乐。全文摘编如下：
在希腊神话中，爱神厄洛斯与普绪喀的女儿名叫赫多涅（Hedone）。她是一个半神半人精灵，关于她没有什么神话传说，人们只知道她是希腊神话中的享乐女神，这是她对人类的恩赐。然而，这种恩赐也是一种诅咒。在罗马神话中，赫多涅的名字叫沃路普塔斯（Voluptas），古罗马著名政治家、哲学家西塞罗认为，她代表“恶毒与非自然” ，因为她“压倒了自然本能” 。
这与我们今天对享乐的认识不同。享乐可以是一种福利，也可以是一种负担，这取决于我们与它的关系。它可以给劳苦奔波的日子增添乐趣，也可能让我们虚度光阴。咖啡因等轻度兴奋剂带来的快感可能是无害、甚至有益的，但安非他命带来的快感却有可能致命。
这给追求幸福的人们带来一个难题，既要防止清教徒主义，又要避免放纵，这导致了一种可怕的适可而止法则，大体上可以理解为，当一个派对渐入佳境时，你就必须马上离开。幸运的是，我们有更好的办法来解决这个难题：留在派对，不要让它发展到失控，选择去享受它。
享受和享乐这两个词经常混用，但它们不是一回事。享乐是发生在你身上的感受；享受是你通过主观努力获得的。享乐是你从一点酒精中获得的最微不足道的东西；享受是一杯好酒带给你的满足感。享乐会上瘾，是动物性的；享受是选择性的，是人类才有的感受。
心理学家米哈伊·奇克森特米哈伊在1990年出版的《心流：当下的幸福》一书中指出，享受会带给人努力感、前进感和成就感。有两位心理学家在2021年写道，在享受的过程中，人们“让自己尽情去体会，并努力用行动追求这种积极的快乐” 。
享受胜过享乐，因为它更具主观意识，也更持久。正如奇克森特米哈伊指出的，饥饿时，吃东西能带给人们快感，但享受食物需要一些知识和修养。吃完午饭后，快感消失了，事实上，吃东西的念头已经失去吸引力，因为你的身体需求已经得到满足。但与朋友一起享用一顿美餐，收获的却不仅仅是当下的体验，很久之后依然能带给你美好的回忆。
享乐和享受甚至不一定要重合。我享受去健身房，因为我知道这可以让我的身体更健康。但它通常并不令人愉悦，因为它需要剧烈运动，甚至会带来身体上的疼痛。著名健身专家杰克·拉兰内于2011年去世，享年96岁，众所周知，他讨厌健身，但他还是每天运动数小时，因为他享受健康（我猜想他还享受富有）。如果我只追求享乐，我会躺在沙发上，满足于一种动物性的、短暂的安慰，不经意间让自己丧失了享受的可能性。这是一项糟糕的交易。
享乐是一种低级的快乐。当我们对孩子说“关掉电脑，出去玩玩”时，我们会劝告他们做一些需要更多主动努力、不会造成依赖、能带来持久益处的事情，这就是选择享受。我们知道，这样的忠告会让孩子拥有幸福生活，因为我们自己美好的童年回忆，就是和朋友一起打球，而不是没完没了地看电视。
选择享乐是对幸福的错误理解。但是，即使我们选择了享受，依然会有一些东西导致我们不能获得它本应带来的满足感。有些人喜欢向别人展示自己有多幸福，这会毁掉对生活的享受。例如，你选了一个天气晴朗的日子外出徒步，你可能很想在社交媒体上分享一下。这样一来，你的朋友就会说：“她的生活可真棒！”相比之下，你记录懊悔情绪的可能性却小得多。