排骨钙质丰富 , 相信所有的妈妈都知道 。此外,猪排骨里还含有丰富的锌和铜,这是少年儿童智力发育所不可缺的 。
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妈妈每周可安排2~3次排骨菜式 。
今天分享的是酸甜排骨的做法
准备食材:
肉排2根,生姜2片,白砂糖(或冰糖)、醋、生抽、味精各适量 。
制作方法:
1、把排骨斩成小段,用冷水洗净后沥干水分备用 。
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2、用冷锅下油,放入两勺白砂糖 , 然后开中火翻炒,待糖熔化起泡改小火或关火,加入热水,下姜片、醋、生抽、味精调匀 。
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3、再放入排骨,加盖用中火慢慢炖煮30分钟,待排骨软熟入味时改大火收汁就可以了 。
这道菜做法简单,色香味美,深得孩子喜爱 。
温馨提示:
1、做好酸甜排骨的关键是炒糖和调味 。炒糖时一定要冷锅下油和糖,再开火,这样糖不易炒焦,做出的排骨颜色也才会好看 。加醋和生抽调味时 , 一定要慢慢放,一边放一边尝,直到味蕾告诉你已到了最佳状态 。可能有的妈妈会担心自己调不好味,其实只要多试几次,没有做不到的 。
2、为防止糖汁溅到妈妈脸上 , 一定要记得改小火或关火后再加热水 。
3、为了更惹味,也让孩子更有食欲,可在大火收汁前放入适量菠萝、番茄、苹果丁,也可加番茄汁,这样酸甜味会更浓郁 。
首先很高兴回答者这个问题!
酸甜排骨最经典的非糖醋排骨莫属,正宗的糖醋排骨做法和用料都颇为讲究,一般排骨选用仔排、肋排,肉质鲜嫩,成菜色泽红亮油润 。
下面我简单介绍下提主图片上那个排骨的做法:
1、食材准备:
肋排、番茄酱、冰糖、香葱、生姜、淀粉、料酒、食用油、生抽、食盐、味精 。
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2、烹饪过程:
①、肋排切段、生姜切片、香葱切短节;
②、清水里放排骨、姜片、料酒、大火焯水,捞出备用;
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③、冷锅加油,三成油温放入适量冰糖小火炒出糖色,再倒入排骨和姜片,翻炒挂糖;
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④、加热水、料酒、生抽,小火焖注30分钟;
⑤、放入食盐,浇入芡粉(芡粉:冷水加入淀粉搅拌均匀),大火收汁,最后加入番茄酱 , 翻炒均匀;
⑥、起锅装盘,撒上切好的碎葱即可 。
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3、注意事项:
这道菜的关键在炒糖色和上色,排骨不能太生 , 也不能太焦,微焦、骨头酥脆就可以了 。糖色一定要用小火熬,要不然会发苦 。
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