前段时间小编跟几个日本的朋友进行交流的时候发现日本的女性朋友长寿的百分比要比中国的女性百分比高出很多 ， 为了更加确定这一事实小编自己又在网络上搜索了一些相关的资料，好好的总结了一下日本女人长寿的重要原因会是什么，现在就来讲解一下 。

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日本是长寿大国 ， 女性的寿命一直排在全球首位，平均高达86.61岁 。但同时，现代日本女性身兼数职，在家庭和职场中都扮演着重要角色，身心也承受着较大压力 。为此，日本越来越重视女性的健康管理，从细节出发 。帮助不同年龄阶段的女性管理健康 。
青春期有“初潮教育” 。月经是女性特有的一种生理现象 ， 并且会伴随女性的大半生 。在国内，一些女性把来月经称为 “倒霉了”、“坏事儿了”，但在日本，女性习惯称其为“好朋友”，这意味着需要用心对待 。日本对青春期女生有很重的一部分就是“初潮教育” ， 由学校和家长共同完成 。学校一般在四年级开设卫生课，专门讲解月经的知识，包括形成原因、可能出现的身体不适以及如何对待，还会提醒父母帮助孩子做好准备 。孕期严格管理体重 。怀孕生子是女人一生中非常重要的一个环节 。孕期管理不仅关系孩子健康，更会对女性今后的身体 状况、身材恢复有重要作用 。日本厚生劳动省制定的福祉制度中，就有对孕期女性的健康管理指导 。日本对孕期女性的体重管理颇为严格 。
希望上面的内容大家可以好好的仔细阅读一下，尤其是女性朋友更应该好好的学习一下日本女性到底是如果做到能让自己长寿的原因 。其实小编自己认为我们女性朋友不管在什么时候一定都要保持一个好的心情，在平时的健康保养上面更应该多加的注意才行 。
日本的女人寿命都非常长 ， 是什么原因？日本女人的寿命比较长，是因为她们的饮食比较清淡，然后她们的心态都比较平和，所以他她们的寿命都偏长 。同为亚洲女性，为何日本女性寿命就长？同为亚洲女性，为何日本女性寿命就长？众所周知，日本和我国一衣带水，离得这么近，但在很多方面却大为不同，比如说日本人的寿命，从平均寿命来看，日本已连续20多年位居世界榜首，尤其是日本女性寿命蝉联世界第一 ， 日本女性平均寿命高达86.8岁，远超我国女性平均寿命为79岁 。

显然，日本女性的寿命在世界上都是出了名的长，她们是如何做到的?
同为亚洲女性，为何日本女性寿命就长?原因无外乎这4点
日本已经出现了每四个男性中就有其中1人、每2个老年女性中就有1人能活到90岁，信与不信 ， 事实就在那!生活习惯影响寿命
俗话说“病从口入” ， 包含饮食不卫生或饮食习惯不合理，容易导致疾病发生，而这一点，在日本女性看来，却不必担心!
日本女性有良好的卫生习惯 ， 从全球女性家务时间统计来看 ， 日本女性做家务的时间最久，那些全职的日本女性将家里打理得井井有条，非常注意洁净卫生 ， 也非常善于收纳，无论是厨房还是卧室，总是收拾得井井有条!
在如此干净、卫生的环境下生活，心情自然放松，睡觉也更舒服，更容易进入深睡眠，这何尝不有益于长寿呢?
保健养生意识影响寿命
日本女性大多有较为强烈的保健养生意识，喜欢泡温泉养生，地理面积不大的日本国，竟有3159处温泉，而泡温泉也是日本女性的最爱 。
大家都知道，温泉水能舒缓精神压力，并且对骨关节疾病等有好处，人们在泡温泉中赶走湿气 ， 愉悦心情 ， 促进了身体的新陈代谢 ， 这难道不为健康加分?

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