日本隔离吃什么「去日本隔离」 _初来日本为什么便秘

日本的便当文化十分盛行，尤其是车站便当，一贯以善用时令食材及摆盘精致著称。不知疫情之下的日本隔离餐便当又是什么水准的？看以下?这一位在日本住了7天隔离酒店的网友晒的图，呃呃呃~清淡、健康、精致仿佛都是传说。

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??网友：“九敏！”日本的隔离餐把我?吃得?都快要便秘了。
只见网友晒的图，基本都是炸物小菜，偶尔有一丁点的“绿色” ，但分量可不多，出现率都不高。

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??要想健康过得去，餐桌不能没点绿
炸可乐饼、炸茄子、一块鱼板？一点点腌渍萝卜。虽然不知味道如何，但就营养角度看来，确实缺少纤维素了……吧？
印象中的和食料理可是清淡、少油、少盐、少调味料的代名词哦！但是隔离餐却又是另一个世界？

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??网友表示，真的很想吃青菜，哐哐?炫?一盘的那种，超想补充一一膳食纤维，促进肠道震动，但是每天的配菜都是炸物小菜，唯一的绿色菜就是一两颗?西兰花?（那一颗?西兰花?只是塞了个缝儿）。
乍看之下，肉的分量倒还是挺多的，但就是比较单调，看着有点一口噎住的错觉哈。

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??不少中国留学生刚到日本或韩国生活的时候，都普遍有便秘问题。一般来说，造成便秘的主要原因是缺乏膳食纤维和油分，很巧，日韩料理两个都占了。
所以你说为啥她们吃这些油炸物、喝冰水也不长痘的呀？好神奇！

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??早餐米饭，午餐米饭，晚餐还是米饭，真的会谢哦！
按照日本人的饮食习惯，连早餐都是米饭。这位网友也称，在隔离酒店的一周连续吃了七天大米饭。
没办法，在日本人的饮食观念中，米饭才是主食，其他的都是配菜。包括饺子、面包和拉面。碳水配碳水，标准的日式吃法。

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??冷冰冰
照理说，油炸食品和肉都是要趁着热乎乎的时候吃才更有滋味。但是偏偏，日式便当却都“冷冰冰”的。这……就真的有点不好习惯。
不过话说回来，日本便当为啥都是冷的？其实就是因为这些原因……
1、因为冷食的便当气味不会很大，即使是在室内?食用?也可以避免影响其他人。
2、日本从公司到学校到街上的便利店，都可以找到微波炉，翻热食物非常方便。
3、大部分的便当菜即使冷掉也很好吃，甚至说更好吃。
因为便当都是在早上预先做好的，为了中午食用的时候仍然保持美味，当中的食物都经过精心设计，会着重选择即使冷掉也好吃的菜式。比如鸡蛋卷、腌渍物、酸梅等。

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??基于日本人饮食都是少量多样的原则，日本隔离餐菜品也很多，从主菜到小吃加起来有五六种。不过即使是炸物味道依然寡淡，而且价格也不便宜，一份隔离餐折算成人民币也要60多元一份。而且这还是算便宜的，某些地方还要高于这个标准。
而韩国的隔离餐基本就是“泡菜大会”，各种泡菜轮流上场，然后就是一点鸡肉或香肠，各种酱拌饭，蔬菜依旧是少得可怜。

日本隔离吃什么「去日本 隔离」

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