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酪乳 ， 草莓味 。口感稍稍粘稠 ， 稍偏甜，非常像国内的酸奶 。4分 。

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脂肪含量3.2%的熟酸乳 ， 上文提过的非常有营养 。口感上是非常粘稠香醇的，但是是无糖版本 ， 单独喝的话口感偏酸，需要加糖加水果 。3分 。

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像我之前朋友圈推荐过的 ， 不像кефир太酸，不像йогурт太甜，是一个好酸奶该有的样子 。口感稠而不腻 。非常适合吃火锅时饮用，既保护了肠胃也可以消火解辣 。4分 。

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口感同кефир无异，健康无糖，但很酸 。2.5分 。

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这个叫биоряженка，没有很贴切的翻译，我觉得可以叫生物熟酸乳 。口感同上文熟酸乳无异，微酸无甜味 ， 但入口会有酸奶的香醇厚重感，需加糖 。3分 。

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大名鼎鼎的开菲尔酸奶 ， 也是非常健康的无糖版本，空口喝的话非常非常酸 ， 很难下咽 。酸奶在口中会有细微的气泡感觉，有一点点发酵后酒精的感觉 。想喝的话必须加糖 。2.5分 。

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这两种算是酸奶的衍生品，也是饭后甜点蛋糕的替代品 。是乳渣制成，其中添加砂糖，水果 。口感很像美式cheesecake的口感 ， 绵软 ， 细腻，但唯一的缺点对我来说是太甜了 。
虽说是比甜点蛋糕要健康一点 ， 毕竟是奶制品，但还加这么多的糖未免给人自我安慰的感受 ， 减肥的女孩子要少吃，黄桃味的更甜比猕猴桃味的更甜，可能是因为猕猴桃的酸味中和了部分甜味 。2-2.5分 。

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巧克力椰蓉口味的酸奶奶昔，喝前摇一摇，然后通过吸管来喝，入口的时候因为椰蓉，口中会有很强的杂物感，之后才是巧克力味，用牙齿嚼碎了椰蓉才有椰蓉的香甜味 。我个人觉得这种搭配稍怪，因为起先巧克力完全盖住了椰蓉 。这两种单独来做成奶昔我都可以接受，但强行搭配会有点画蛇添足 。而且超过了我对糖份的界限，太甜，2分，个人不推荐 。

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提拉米苏酸奶版，别看封面很漂亮，打开一点有一点点恶心，入口没有固体的感觉，稀稀的略有酒味 。个人觉得有点失望 ， 还是太甜了 。这哪是蛋糕的替代品，与其也要吸收这么多糖分，那我还不如直接去吃提拉米苏好了 。2分 。

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Cырок 小奶渣糕，一般会买一个刚出超市后吃掉，买回家要放在冰箱冷藏，否则会化 。口感稍甜，但是其中也有奶渣的微酸，一口咬下去外层是巧克力脆皮，内部的奶渣又酸又甜 。4分 。吃一两个就好 ， 第三个就会腻 。

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Cливки是奶油，就是牛奶煮开后的那层奶皮子，可以加到咖啡里 ， 也可以在炖高汤时加入汤内少许，既可以使汤变成乳白色也可以使汤中加入牛奶的香甜气息 。

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