三十岁的女人怎么减肥方法最好女人怎么可以减肥 _生活百科

女人想减肥，要学会当
运动狂魔
上山的时候，偶遇一个以前的邻居，她是县血防站的医生，她要到新振村一户人家进行医务随访，刚好跟我有一段路同行。她很赞赏地跟我说：“你的精神状态好好啊，脸色都这么棒！” “哪里呀？只不过是安安静静、舒舒心心地当好我自己的糖尿病人罢了。”她跟着很认真地点评道：“不管是谁，只要一不小心患了糖尿病，就都应该坚持锻炼身体，经常保持身心愉快才行。＂虽然我知道她说的话里有太多的成分是恭维，但我还是高兴不已。
六年了，一直很努力地在当含着泪向前奔跑的人。简单、随便的锻炼就想拥有健康的身体？这简直就是痴人说梦、醉汉言情。
六年来，起早贪黑，见缝插针地除了上班、做好一日三餐、打理好家事，几乎把所有的闲暇时光都耗费在跟自己作对上，走路、爬山、骑行，东奔西跑、南来北往，四处游荡，还积极主动、自觉自愿地承担起家里所有的重活累活，一门心思专心惦记着消耗体力、谴散余能，所以每天都必须强迫、督促自己保证至少花三个小时拼尽全力去完成足够多的运动量，竭尽全力降伏住随意升高的血糖，所作作为号称运动达人似乎都还不能囊括自己爱运动到走火入魔，好像只有把自己称为运动狂魔形容好锻炼都还绰绰有余。其中的甘苦只有我一个人知，个中的咸甜很多人不会懂，付出的艰辛只有天可怜见。只有经历了无奈、无望的痛苦才会心甘情愿地减少不切实际的幻想，心悦诚服地不再全心全意奔向难填的欲壑。能走路，不骑车；能骑车，不坐车成了我必须遵守的生活信条；一天又一天连续不断的攀爬溪登村、登临绿茵潭不厌其烦；一遍又一遍孜孜不倦地骑行天地乐此不疲；一年又一年刻苦自励丈量世界乐而忘返。
虽说广阔天地，大有作为，可我能收获的仅只有俗事闲情，又天生爱自作多情，活脱脱一个天上掉错凡尘的林妹妹，多愁善感到动不动就哭哭啼啼、惨惨兮兮、凄凄惨惨凄凄，要能随时保持身心愉快谈何容易？只要不随便鞭笞自己，不随意仗责自己的灵魂就已经很不错了。一朵花，一片叶，一缕风，一丝雨都能搅扰得我心绪难宁；不得不、不能不，别无选择、一如继往，坚持义无反顾地做友善的孤独者，独享专属自己的温柔，而且，对万事万物都豁达大度，怀揣万千柔情。
我的生活就是如此、这般！每天心里都有想哭的冲动，怀里都拥似水的心柔。
【三十岁的女人怎么减肥方法最好女人怎么可以减肥】减肥听起来多么简单做起来是多么痛苦的一件事，减肥的方法有多种管住嘴迈开腿这是大家都知道其实可以适量增加点运动如果各方面允许可以去健身房做有氧运动（但是不建议跑步真的会练成肌肉）这是最健康的但不是见效最快的所以坚持下来的也是寥寥无几至于减肥药什么的副作用大反弹又伤身不建议用我也在减肥中不过我用的是一种腰带节食对一个吃货来说太要命其实不管什么方法还是要看个人体质减肥一定要找到适合自己的方法找对方法自然就能瘦有任何问题可以找我探讨

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三十岁的女人怎么减肥方法最好 女人怎么可以减肥

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