生花生能治胃病太神奇生花生米治胃病 _生活百科

关注我，一个健康好习惯，受益终生！我是专业营养师，我来解答您的问题，如果有帮助欢迎点赞，转发，让更多朋友看到受益。
首先来说希望大家能明确一点，严格来说任何食物是不能称为有治疗作用的，食物可以作为辅助调理，日常保?。∧壳耙裁挥兄ぞ荼砻骰ㄉ梢灾瘟莆覆?nbsp;，请大家注意！不过胃病素来有“三分治，七分养”因此日常的保健还是非常重要，尤其花生对于胃不好的朋友适当的吃一些还是有一帮助的，我分别从中医营养和现代营养学的2个角度来给大家分析一下：
1、现代营养学：现代营养学表明花生中含有丰富的蛋白，果实还含脂肪、糖类、丰富的维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等多种营养成分，内含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸。对于胃的保健是非常有帮助的。
2、中医营养：据《本草纲目》载：“花生悦脾和胃，润肺化痰，滋养补气，清咽止痒” 。花生性味甘平，从中医角度来讲花生是一个非常好的健脾胃食材，养气血！
3、养胃小食谱：①生吃花生：可以选择1小把生花生米，作为日常小零食对于养护胃粘膜是有帮助的
②水煮花生：加入盐，八角，香叶等材料，将花生放入水中煮
③粳米花生红枣粥：加入粳米120g、花生30g、大枣6枚，放入锅中煮粥。
花生和红枣都是非常好的健脾胃的食材。
4、注意事项：花生脂肪含量较高，不宜食用过多，一般一次10-20g即可。进食过多容易升高血脂，同时也会加重胃肠负担。

温馨提示：任何食物营养、生活方式干预均不得取代药物及医院医生的诊断治疗，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预前，请到医院咨询专业的医生！祝您健康
【生花生能治胃病太神奇生花生米治胃病】花生米必须是生花生，这样在口腔里咀嚼后，通过食道，经过贲门然后到达胃腔，形成一层保护膜，可以抵挡胃酸腐蚀胃壁胃粘膜，从而可以暂时缓解反酸及烧心感。

生花生能治胃病太神奇 生花生米治胃病

生花生能治胃病太神奇生花生米治胃病