柚子红心和白心哪个营养价值红心柚子和白心柚子哪个营养价值高 _生活百科

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前几天，我回答了吃柚子对身体有哪些好处，得到很多朋友的高赞，也得到许多人的怀疑。
今天我看到现在这个回答，我又想来畅所欲言，红柚跟白柚其实两者区别不是很大。
红柚一般比白柚贵，颜色也特别好看，从营养角度来说红柚价值高，因为红柚比白柚多了个番茄素。
如同成熟度的红白柚子，红柚比白柚甜些，而白柚稍有点涩，有丝丝酸。我体验到的是，红柚与白柚都一样，我吃哪种都对身体适合。
而大多数人会认为，红柚贵，那肯定就比白柚好。其实这都是人的心理作怪，很多东西不能用贵贱来平衡它们的价值，更多的是这件东西到底适不适合自己。
【柚子红心和白心哪个营养价值红心柚子和白心柚子哪个营养价值高】就好比很多人在我前面那篇回答里提出的很多质疑，有人说我是个卖柚子的，有人说我是柚农，这都是他们的心理在作怪，都不相信柚子有如此的神效。
每个人的体质不同，对食物的选择，吸收，消化都不同，有人能吃荔枝，有人不能吃荔枝，也是一样的道理。
只要在平时的饮食中慢慢体会，哪些对我们身体有帮助，哪些对身体有损伤，要分清优劣，损伤身体的要避之，帮助身体的要惜之。
你身体对食物的接纳是有信号的，能感应到的，只是大家忽略了而已。在这里，希望大家都健康快乐！
专家说，红心柚子之所以是红色，其实很大的原因就是红心柚子里含有较多的胡萝卜素和番茄素，所以颜色是偏红的，而且红心柚子的热量特别低，平时想减肥的话，吃红心柚子也是一个不错的选择，相比较而言的话，白心柚子的果肉含有的胡萝卜素和番茄素要少一些，所以颜色就是白色的，因此从营养成分上来说的话，还是红心柚子的营养价值更高！

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柚子红心和白心哪个营养价值 红心柚子和白心柚子哪个营养价值高

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