生花生米高血压人可以吃吗血压高吃花生泡醋有用吗 _生活百科

高血压患者吃醋泡花生有利于降低高血压吗？

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实事求是的讲一旦患有高血压，最有效的治疗方法当然首选药物治疗。再一个就是通过饮食调理治疗。
【生花生米高血压人可以吃吗血压高吃花生泡醋有用吗】醋泡花生有利于降低血压吗？可以说有利，这也是许多专家、医生、和患者都知道和体验过的。不是空穴来风忽悠人的。但是，只是说它具有软化血管降低血压的作用，毕竟不是专用药物，起不了多大效用，患了高血压主要靠药物治疗，单靠醋泡花生来治疗高血压是不行的，那样非误大事不可。做为辅助性的饮食方面调理，确实不错的。

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什么事也得讲究一分为二去看问题，醋泡花生降血压的事可用“杯水车薪”一词来形容，大火(一大车柴禾着火了，水能灭火，但一杯水能灭得了吗)着起来了，还得用消防队对付。
花生和醋对防止动脉硬化，降低血压还是有一定的好处的。主要是根据它所含成分而说的。花生味甘、性温，具有补肺润燥健脾和胃的功效。花生中含有很丰富的脂肪酸，其中不饱和脂肪酸含量在80%以上，近一半是亚油酸。亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压的功效。用醋泡花生一周后，每晚服7～10粒，就可使高血压患者的血压下降，有的甚至接近正常水平。
感谢邀请：醋泡花生可以降低血压降血脂，减少胆固醇的堆积软化血管是没有得到科学的认同。醋泡花生确实具有一定的营养价值，但是目前还没有证明吃醋泡花生米可以降低血压。

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花生本身也具备丰富的营养，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。两者搭配起来能增加菜的鲜、甜及香味，具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。
被人们奉为健康保健佳品的醋本身具有较高的营养价值，含有各种有机酸、氨基酸等，但是专家表示，如果用醋的酸性去软化血管降血压，显然是不科学的。胃溃疡和胃酸过多患者就不宜常吃。
平时应该如何预防高血压呢？效避免心脑血管病的发生，需要从生活细节处着手。饮食以清淡的为主，少吃油腻，高盐、高脂的食物，保持心情愉悦，加强运动锻炼，从而降低血脂。定期身体检查早发现，早治疗。
最后小编祝所有的朋友们身体健康。

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