怎样拥有一头乌黑亮丽的头发如何让头发乌黑亮丽( 二 ) _生活百科

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食材和做法：

①黑豆、烤箱150°C＝300°F度，烤15分钟，黑米同样，核桃烤十分钟，黑芝麻锅里炒熟。
②破壁机打成粉，一定要打细腻一点口感才好，我上次打的不够细吃起来很粗糙不好吃，这次口感特好。
比例更简单，根据你的喜好，每样食材你想放多少就放多少
③最后加蜂蜜时慢慢加，根据你的食材量加到能揉成一个大面团样就可以了。少了揉不起来，多了也不行。所以就像和面一样边加蜂蜜边搅拌，直至能成一个大团球就可以了。

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上次做的时候用的锡纸包的，感觉不太好揭开。这次亚马逊买了糖纸，特别好用，不粘。做好放玻璃罐里防干，可以吃很久。
3、养发粥。
我们护士长说：不想当秃头小宝贝，就要喝这个。
她家三岁的小家伙都在喝，除了养发还可以补血，她家小家伙气色老好了，都想偷回家养呐~

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准备材料：黑豆、黑米、熟黑芝麻、红米、紫米、黄豆、红豆、糯米、桑葚、红枣、枸杞、花生、核桃
做法：

①黑豆、红豆、黄豆提前浸泡2:00
②加适量清水倒入电饭煲，放入黑豆、黑米、红米、紫米、黄豆、红豆、糯米、桑葚、红枣、花生、核桃。
③按煮粥键煮熟后，放入煮熟的杂粮粥，加入适量熟黑芝麻、枸杞，搅拌均匀再焖10分钟就可以了。

现在我有时间就做，当早饭吃很合适~
二、小护士们的外护秘籍
每次洗头的时候就是考验我心里承受能力的时候，那头发掉的一把接着一把
我滴妈，动不动就把下水道给洗堵了，不知道的还以为我得了什么绝症呢?。。?

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就这能长的快，变得顺滑，我直播....咳，让你看我掉头发!!!
讲真，那阵子我还真是没少在科室里请教护士小姐姐咋防脱，咋养头发！
然后她们给我分享了一大堆东西，也不知道是不是我头发掉的太严重了，之前用了好多方法都没啥用。
但是她们给我说的方法都特别不错。
可能他们都是过来人吧，哈哈哈。。
第一个就是这个爱芙瑞防脱洗发水

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它这个洗发水主要是防脱发的，像我这种情况想让头发变多，防脱肯定是要做的，因为我头发掉的确实快了点
讲真，单看它的成分就觉得还蛮良心的！
像鱼腥草提取物、绿茶提取物、薄荷醇、甘油等，都是纯植物，植物的精华渗入头皮，让头发补充营养，让头发更加坚韧牢固！

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至于效果...之前长头发的速度都赶不上不上掉头发的速度，现在可以说是人间快乐，看下面↓↓↓

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不过它不是那种立竿见影的效果，我是用了有1个多月才有看见点效果的！
它的控油倒是贼显著，之前都恨不得半天洗一次头，油的是真快。
现在都可以坚持2-3天了，可以说堪称完美了，这时间足够让我睡一个懒觉?。。?
它里面的水杨酸可是控油的好物

怎样拥有一头乌黑亮丽的头发 如何让头发乌黑亮丽( 二 )

怎样拥有一头乌黑亮丽的头发如何让头发乌黑亮丽( 二 )