护嗓子喝什么茶最有效喝什么茶对嗓子好 _生活百科

这里说到如果我们不想吃药药，又想缓解喉咙的不舒服等问题，那么通过喝茶来调理是最好的方法之一了，无论是嗓子不好还是嗓子健康，其实对于我们人体的嗓子呵护保养还是多多注意的，接下来我给大家介绍六款针对于保护我们嗓子的茶吧。

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一、护嗓茶之胖大海。
我们以前小时候会见到达人把一个大团的东西泡水喝，虽然那个时候不知道是什么，但是总是感觉很奇怪，其实胖大海泡的茶水能够有效的清热去火，特别是针对我们人体的咽喉部位的不适以及发干发痒发痛有着明显的护理效果，此款茶可谓护嗓之首选。
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二、护嗓茶之薄荷茶。
薄荷茶对于人体感冒喉咙痛痒和降火的作用也是非常明显的，要是口腔上火了，或者嗓子不舒服的朋友，都可以喝，就算是平常没有什么事也可以喝点薄荷茶，其功效还可以消炎呢，但是要注意的是凡事过犹不及，切忌过量。

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三、护嗓茶之菊花茶。
菊花茶想必大家再熟悉不过了，这里就不多一一详细解释了，其功效针对于口干舌燥、消暑止渴、清热解毒，还可以明目哟，平时日常生活中要多多喝此茶，也可以与枸杞一起泡，有助于身体健康。

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四、护嗓茶之金银花茶。
金银花茶的消火清热作用很明显，嗓子痛的朋友们可以喝，效果一下就有了，其实它的叶子和花朵都可以泡茶喝，只是花朵的效果更佳明显，此茶也是日常生活中益常饮之良品。

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五、护嗓茶之茉莉花茶。
好一朵漂亮的茉莉花，可见其外面和花香深的大众的喜爱，用茉莉花直接泡水喝，能抑制细菌缓解喉咙疼痛，清热又消炎，适合慢性支气管炎的患者喝，平常喝还能保护嗓子，功效也是岗岗的。

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六、护嗓茶之罗汉果花茶。
此茶在治疗咳嗽的作用是非常显著的，直接用罗汉果泡水喝可以缓解喉咙肿痛以及润喉保护嗓子，其香味也是非常浓郁的，益多多饮用之。

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现在很多行业都需要经常用嗓子，比如教师、歌手、主持人等，用嗓过度的话，很容易导致喉咙不舒服，进而引起炎症，很容易带来一系列的连锁反应。在平时，就可以通过喝一些饮品来进行预防。比如以下这几种。
一、金银花
喝点金银花茶是个不错的选择。金银花是一味中草药，具有清热解毒的功效，可以缓解用嗓过度引起咽喉炎症，可以与胖大海一起饮用，效果会更好。

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二、绿茶
绿茶的茶性是凉性的，具有生津止渴、清热解毒的作用。可以在喝的时候加入点冰糖，这样可以让绿茶清热解毒的功效得到充分的发挥，以此来减缓咽喉的疼痛，改善用嗓过度引起的不适感。

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