孕期营养的重要性与膳食要求 _生活百科

作为一个吃货，我怀孕的时候终于有了一个可以不用减肥正当吃很多好东西的理由，妈妈也是，一有空就来给我送骨头汤喝，说补钙，吃了得有一个星期吧，一看到汤就想吐，而且食欲还减退了，去医院检查，医生问了平时饮食状况，说我骨头汤喝太多，肠胃不吸收，由于油腻而引起的肠胃不适。又给了我一些建议，在这里分享给大家。

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补品并不是都有利于孕妇一些妈妈希望孩子生出来长得健壮，每天吃大量的补品，但补品并不是吃得越多越好，而且有些补品并不适合孕妈妈吃。例如桂圆，属于热性食物，吃太多的话，易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。一些准妈妈也会每天吃鸡蛋来补充营养，但鸡蛋过量，摄入蛋白质过多，容易引加腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象，甚至还会导致胆固醇增高。像我平时喝的骨头汤也要少喝，补钙效果并不明显。

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孕期饮食越多，胎儿营养状况就会越好吗？如果大家有看过《知否知否》的话，应该知道，里面明兰的母亲因为怀孕吃太多补品，而导致胎儿太大生不出来难产而死。孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，但不应该胡吃海喝，饮食应适当，如果吃太多，可能会导致恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。

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所以，对宝宝的营养补充，并不是越多越好。一切都要适量，否则，有时不但很难取得应有的效果，反而还会对宝宝的健康造成负面影响的。
【孕期营养的重要性与膳食要求】这个不一定的，只能说，营养很关键，孩子肚子里太胖也不好生下来，发育的好就行