坐月子不可触犯的七大禁忌 _生活百科

我家宝宝马上五个月，提起坐月子真的是太痛苦啦，生产之前就一直听各种人说做好月子的重要性，不然老啦会落下很多病，听听就让人毛骨悚然，说什么不能洗澡不能洗头，不能刷牙，更有说不能站着喝水，说以后老了露尿等等。但我还是觉得应该科学坐月子，以前条件不好才会有那么多禁忌，。

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首先洗澡洗头刷牙这个，刷牙我是天天刷，你想你吃那么多食物不刷牙，好臭的吧，特别我们这边还吃很多甜酒蛋，洗澡洗头我月子里洗过两三次，但都是从半个月后开始洗的啦，之前觉得恶露太多啦。医生好像我建议一周后在洗。真是佩服以前那些一个月都不洗的人，难道你们不会把自己臭晕吗，我老公闻我的枕头都被臭到啦，本来月子里就特别爱出汗每天都像在蒸桑拿，不洗做不到啊。
【坐月子不可触犯的七大禁忌】不碰凉水，注意保暖。这个肯定要注意的，因为生产后身体多处关节都是打开的，碰凉水容易得月子风湿，所以不管刷牙，洗手这些都要用温水，喝水更是要喝热水。月子期间保暖工作也要做好，其实不光月子生产后的一年之内都要注意保暖，月子里袜子和帽子还是要带的，不能被风吹着啥的。
多休息避免劳累，这个我是真没做到，没办法呀，晚上娃娃都是我自己带，晚上喂奶，换尿不湿洗屁股，好不容易睡着啦还哼哼唧唧，本来睡眠都比较浅，他这一弄基本睡不着啦，可以说月子一个月都没睡好过，导致奶还不够吃，睡眠真的太重要啦，如果婆婆老公给力的能晚上带着睡觉，宝妈要轻松很多，对宝妈的恢复也是有帮助的。
吃的话，我基本就辣的不能吃，吃点蔬菜和炖的汤，然后就是甜酒蛋，真是坐月子吃到想吐的东西，没办法能吃的就这几样，巅峰时期一天吃啦十多个蛋，现在想想都恐怖。
这就是我的一点点意见，希望对你有帮助。我是豆芽妈妈，关注我哟。