例假艾草泡脚好吗来例假可以泡脚吗?百度百科 _生活百科

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泡脚是一个很养生的事情，能促进血液的循环，如果睡前泡脚还能帮助睡眠。现在很多女性还用各种花材或是药材泡脚，也是不错的选择。很多人认为泡脚能活血，所以是不能在月经期间泡脚，其实不对的。月经期间是可以泡脚的，也不会出现月经量较多的。那哪些事情是月经期间不能做的呢？

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首先是禁止性生活。会增加感染的几率，所以月经期间是不可以有性生活的。且应该注意阴部的卫生，勤换卫生巾，月经期间也需要注意清洗，月经期间可以洗澡，但是不能盆浴，能淋浴。
其次是注意营养问题。很多女孩知道月经期间基础代谢率会增加，所以月经期间进行节食，这是不对，应该注意营养且要均衡。
避免过度的劳累，避免熬夜。在校期间如果是正值月经期间有体育课，可以请假。因为研究表示如果月经期间过度的运动，那可能会造成内膜的异位，这是比较麻烦的疾病。过度运动还可能会造成月经量多的情况，所以这点需要注意。
很多女性有痛经的症状，如果是受寒了子宫会过度的收缩，也会加重痛经，如果是泡脚会使全身暖和，这也能缓解痛经的。

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经期泡脚没有特别的限制，在月经期间泡脚，不仅可以缓解痛经，还可以缓解疲劳、稳定情绪、有助睡眠和预防感冒。
但经期泡脚是有讲究的，确实需要注意。

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要注意的是，水不宜太热，不宜用药，不宜久泡，不宜刚吃过东西就泡脚，也不宜空腹泡脚。
大家都知道，人多脚上有很多穴位，按西医的说法叫神经节，其中就有穴位会刺激到女性的性腺反射区。因此，用温度过高的热水，或是用药水及泡脚时间太久，都会影响到女性自身的健康。
这也是民间传言“经期不宜泡脚”的来历。
刚吃过东西不宜泡脚，是因为这时泡脚，会使血液急速向足部聚集，影响脾胃的运化功能。
【例假艾草泡脚好吗来例假可以泡脚吗?百度百科】不能空腹泡脚，以免引起脑部和脏腑供血不足的现象。

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