男生用什么面膜美白男士用什么可以美白 _生活百科

日常美白大法，接招～
1、食补
民以食为天，这句老话说的还是很对的。从饮食根源找到相应的美白方法，才能从根本上解决问题
多吃富含维生素C的水果和蔬菜
维生素C作为一种传统的美白成分，可以抑制色素的增加，起到抗氧化的功效。多多食用富含维生素C成分高的水果、蔬菜，例如：猕猴桃、橙子、西红柿等，可以提高免疫力，协助美白。
喝红豆薏米水祛湿
大多数年轻人体内都存在湿气重、气血不足等毛?。庋嵊跋烀娌康钠?，肤色暗黄、不透白多由此而来。常喝红豆薏米水，可以有效的帮助身体祛除湿气，从而改善面色暗沉等问题，还原肌肤活力。记住一定要坚持饮用哦～
2、生活方式
早睡早起
现代人作息时间不规律，几乎都有晚睡的通病。人体各项器官在晚间无法得到正常的休整，从而引发各种问题。坚持早睡早起，保持充足的睡眠和体力，不光可以使肌肤充满光泽感，更能强身健体，提高免疫力，减少其他疾病的危害。
健身运动
健身是当下最健康的生活方式之一了，十个朋友九个健身，票圈里不是炫腹的就是撸铁的，看的小编真的是心花怒放。坚持健身可以有助于血液循环，长期健身可以使肌肤活力满满，这样白皙清透的面容自然就拥有啦。
3、保养品+护肤品
保养品
现代的保养品层出不穷，细数数主打美白的产品也是鳞次栉比。那么哪些真正的保养品能起到美白效果又对身体没有损害呢？小编推荐给大家一个。葡萄籽～葡萄籽的提取物是迄今为止发现的植物来源最高效的抗氧化剂之一。坚持吃葡萄籽，真的可以美白哦，做晒后修复也是不错呢～
护肤品
市面上的美白产品越来越多了，每个商家品牌都有知名的美白产品。买到一款实用且有效果的美白精华，可以快速起到美白的效果。当然不能纯依靠化妆品美白哦，同时还要兼顾着生活方式以及饮食习惯～
【男生用什么面膜美白男士用什么可以美白】父母生你来世上身上可什么化妆品都没有用过，自然而成的自己才是最好的，我从不用什么化妆品和染发的和洗浴液等，用水洗不伤皮肤，所以从不生?。叶右泊游瓷?。良好的生活习惯和清洁卫生安全饮食才能健康长寿。不要生病，不要吃药真好。

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