糖尿病喝无糖豆浆好吗 无糖豆浆好喝吗( 二 )

黄豆用水浸泡四五个小时,放锅里煮熟,捞出煮熟的黄豆 , 取适量加白开水或者矿泉水用料理机炸成汁,就是豆浆,直接饮用不放糖就是无糖豆浆了 。黄豆一次可以多做些,分好量放进冰箱冷冻,这样想喝豆浆方便,不用现在泡豆 。


糖尿病喝无糖豆浆好吗 无糖豆浆好喝吗

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