少食甜食：甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子 ， 造成血钙下降 。缺钙会影响巩膜功能 ， 使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视 。
以上内容源于我在青岛出版社出版的《营养专家教你轻松育儿》，《100节轻松育儿智慧妈妈必修课》、《如何让宝宝终身不戴眼镜》分享，让你科学轻松育儿，让天下没有难养的儿，是妈妈学院的动力 。欢迎点赞、转发、分享 。
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目前来说 ， 没有确切的研究结论可以支持近视与营养或营养不良有必然的联系，不必太过期望于通过补充营养来控制近视 。
注：补充叶黄素、Va、锌等营养素对眼睛有一定的好处，却与近视无关 。
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