绿茶伤胃,红茶养胃到底对不对? 红茶和绿茶对胃的影响 _生活百科

【绿茶伤胃,红茶养胃到底对不对? 红茶和绿茶对胃的影响】绿茶伤胃，红茶养胃，这是很多爱茶者经常挂在嘴边的一句话，有些人拒绝喝绿茶，拒绝的理由就是容易伤到胃。而红茶对身体有好处，能够起到养胃的效果。但是从科学的角度来讲，这句话是比较片面的，甚至没有经过科学的验证。

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关于这句话的起源，其实是来源于我国传统的养生学说。因为从养生的方面，人身体有寒热之分，而茶叶同样有凉性和温性之分。大家普遍认为绿茶是寒性的，因为它没有经过发酵，所以会刺激性比较大，而红茶作为一种全发酵的茶类茶，性比较温和，不会对人的身体产生多大的刺激。
但是事实上绿茶没有经过发酵，它保留了茶叶中非常多的天然活性成分，比如说丰富的茶多酚、咖啡碱以及维生素等等，能够有效的提升身体的免疫力，增强体质。红茶作为发酵过的茶叶，其实他的很多天然成分被破坏掉，但是同时也增加了一些儿茶素等，不过其中的茶碱和多酚类物质同样是仍然存在的。

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如果说茶叶伤胃的话，不管是红茶也好还是绿茶也好，其实都会伤胃，两者的区别并不是特别明显。所以很大程度上，绿茶伤胃，红茶养胃其实是一个伪概念，是非常片面的一种说法。因为不管绿茶红茶，本质上来说都会伤胃。但是抛开剂量去谈结果是没有意义的，正常喝茶，不管是喝绿茶也好还是红茶也好，其实都没有太大的问题。

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如果想要养胃，最好的方法是不喝茶。但是，现实中是不可能的，喜欢喝茶的人还是会喝的。所以大家就不要纠结这个问题，平时喝茶的时候稍微喝淡一点，不要喝过浓的茶就好了。
嗯是的！不管什么茶投茶量要控制好，不建议喝浓茶，早上中午喝绿茶或者普洱生茶，晚饭喝建议喝红茶喝熟茶，家里面有收藏陈年普洱茶也是可以的，红茶喝熟茶养胃。

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