非常高兴能来回答这个问题 。
网上和微信圈里经常有人晒“女神”身高体重表 ， 不同表间略有差异 ， 但大致的错误性却是一致的，即：将女性的标准体重“轻”化了，按照这些“流行表”中的数据 ， 身高体重符合“女神”标准的，大多数都已经属于、或者逼近营养不良 。
事实上，国际上通用的用来简单评估身高体重的方法，为体重指数法，英文缩写是BMI，用于评价满18岁的成年人按身高来分配的体重的胖瘦情况，计算公式为：BMI=体重（公斤）/身高（米）2 。此公式男女通用 。西方人中国人因人种不同 ， BMI的正常值范围也略有差异，咱们中国人的标准BMI范围为18.5—23.9 。大家也可以参看下表了解一下：
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另外 ， 大家还可以看看下面这张图，右侧是BMI的计算方法和中国人的胖瘦划分区间，主图是关于BMI与死亡风险之间的关系（BMI太低或太高都会增加死亡风险 ， 本图摘自网络，仅做了解）：
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如果我们只用BMI来评价女性的身材和健康，是不够客观和全面的，因为，受现代久坐生活方式的影响，以及媒体宣传“以瘦为美”的审美导向，BMI正常的姑娘中 ， 有很大一部分属于“隐性肥胖” 。
隐性肥胖
顾名思义，就是看上去挺顺溜挺苗条的，身体的脂肪含量却一点儿都不少，也就是我们说的“肥肉都藏起来了” 。但是这种“藏”，跟穿个宽大的衣服罩住游泳圈大胖腿的藏不同 ， 肥肉（也就是脂肪）都藏在了身体内部、我们肉眼看不见的地方，也就是肝脏、胰脏、肠道等内脏的周围 ， 包裹着它们 ， 就如同给内脏穿了一层厚厚的“油皮” 。
然而，外表看上去，真的什么都看不出来，特别是姑娘们，都是纤细修长的胳膊腿儿 ， 而且BMI都不高、甚至还很低 。不过，通常来说，这些姑娘小伙们都没有明显的肌肉线条，只是瘦溜，且常常有个不易察觉的小肚子，努力收一收也就看不出来了 。
一句话总结：体重（BMI）在正常范围内，但身体脂肪率很高 。
隐性肥胖的小伙伴们，BMI基本都在18.5-23.9之间 ， 一小部分甚至比这还低，17-18的隐性肥胖大有人在 。
谁容易隐性肥胖
在点名隐性肥胖的小伙伴们之前，屋主先插播一组数据：2014年，国家体育总局、教育部、科技部等10个部门联合在全国31个?。ㄇ⑹校┙械牡?次国民体质监测工作公报显示：
- 无论青少年学生人群还是成年人、老年人人群，身高、体重、皮褶厚度等指标呈持续增长趋势，并且，体重、皮褶厚度等指标增长幅度大于身高 。
- 超重肥胖现象呈现持续增长的势头，超重与肥胖问题已经成为影响我国成年人、老年人群体质的突出问题 。
- 相较2010年，男性成年人体重只有不到1%的增幅，但腹部皮褶厚度和肩胛部皮褶厚度分别增加了17%和13%（也就是说，腹部和肩胛的脂肪堆积最为明显，而这两个部位的脂肪堆积最大诱因就是久坐） 。
用大白话解释 ， 就是：佩戴游泳圈和拜拜袖的人越来越多啦！
所以 ， 有下列情况的朋友小心啦！隐性肥胖最喜欢当你们的跟屁虫，最爱粘着这几类朋友：