奶茶和薯条哪个容易胖喝奶茶长胖还是吃饭长胖 _生活百科

同是爱喝奶茶怕胖星人。喝奶茶不胖是万千少女的心愿吧。
首先，推荐一下元气森林新出的0蔗糖低脂肪奶茶（结尾附图）。便利店可以买到。电商旗舰店好像只成箱卖。这个牌子专做0脂低脂饮料（元气水也是元气森林的产品）。
评价一下口味：这款奶茶和奶茶店比的话比不上，但是和其他牌子的罐装奶茶比还是比较优秀的。一是它的牛乳味很正，二是它不会甜得发腻，只是淡淡的甜味，且没有阿斯巴甜回甘感。缺点是茶味方面只表现出茶的微苦和涩舌，没有奶茶店新鲜出炉的茶香。
其次，我推荐你自己做奶茶。健康，不胖。还可以自己调节口味。我最爱做焦糖奶茶，步骤如下：1.炒焦糖。怕胖，糖可以用冰糖代替，开大火放锅里融糖，倒入茶叶，不停地搅拌翻炒，直到糖变棕色并沾在茶叶上，茶香开始蔓延。2.倒入开水煮一小会儿，水完全变红棕就可以关火了。3.把滤网勺子卡在碗口，把焦糖茶汤倒入碗中，茶叶渣渣都会留在滤网上，你就有一碗醇香的焦糖红茶汤了。4.茶汤倒入液体牛奶中，大功告成。
【奶茶和薯条哪个容易胖喝奶茶长胖还是吃饭长胖】我还喜欢加珍珠加芋圆。煮珍珠芋圆想煮出奶茶店的味道的话一不要煮太久二煮好过凉水再放入奶茶中。
今天也是喝奶茶专家，哈哈。欢迎关注我的头条号，我日常爱健康饮食，也爱去街上吃吃吃。欢迎前来切磋不胖吃功。

文章插图
不推荐你喝奶茶增肥，那些让你喝什么种类糖奶茶的就别看了，过多的糖分摄入会影响身体机能，包括大脑，血液，换个方式吧，比如好好关心一下每天的热量摄入，增肥就是一个如大于出的过程，加油，好好吃饭，会胖起来的，喜欢我的回答就给我点个赞吧

奶茶和薯条哪个容易胖 喝奶茶长胖还是吃饭长胖

奶茶和薯条哪个容易胖喝奶茶长胖还是吃饭长胖