喝蜂蜜水的禁忌与什么食物相克 _生活百科

甜蜜滋润的蜂蜜水是很多人的心头爱，尤其是爱美的女士，喜欢在清晨空腹先喝一杯或者在炎炎夏日慵懒的午后，来一杯凉开水蜂蜜柠檬水，想想都觉得惬意极了。那么问题来了，蜂蜜水是不是百无禁忌，人人时时都可以饮用呢？当然凡事都不是绝对的，还是有一些些小禁忌，需要您注意的，在此提醒大家哦?。。?/h1>

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禁忌一：冲饮蜂蜜水的温度要注意，不能用开水冲的哦！
因为高温会破坏蜂蜜中丰富的营养物质，使蜂蜜失去活性，口感也会变差滴。

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所以要用温水冲饮，水温以不超过60度为宜。
禁忌二：不可以清晨第一杯饮用蜂蜜水哦！
因为蜂蜜富含糖分，要经过人体代谢才可以被身体吸收，而此时经过一夜新陈代谢的体内垃圾还没有被清扫干净，又迎来了蜂蜜水的负担，比起白开水，排尿排毒的时间，反而变慢了，不利于排毒清肠养颜的。

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所以清晨第一杯应该喝一杯白开水，第二杯再喝蜂蜜水的哦！
禁忌三：没有严重失眠困扰，害怕血糖快速升高的人，睡前不能饮用蜂蜜水。
虽然蜂蜜水有帮助睡眠的功效，但是也会令血糖快速升高，而且糖分也会随着代谢变成脂肪堆积的体内，增加肥胖的诱因。
【喝蜂蜜水的禁忌与什么食物相克】所以不可以常常睡前喝蜂蜜水来助眠的哦！记得睡前喝完蜂蜜水，一定要刷牙哦！
禁忌四：有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，不可以空腹饮用蜂蜜水的哦！
因为富含糖分的蜂蜜水，空腹饮用的话，只会增加胃酸的分泌，导致胃酸过多，长此以往，胃酸灼伤胃壁等器官，反而造成疾病。
所以饮用蜂蜜水应该在饭后半小时以后，而且每次饮用的浓度不宜过高，清清淡淡的滋味就好了！
借用一句广告词，蜂蜜水虽好，您也不可以贪杯哦，正确有度的饮用蜂蜜水，一起美起来，健康起来！
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