皮肤缺水多喝水可以补水吗 _生活百科

绝对不是。
皮肤缺水，皮肤干除了做好补水以外，还需要做好三件事。
第一件事——保湿一把青菜买回来，直接放在那里，不管它，很快就会干瘪，但是如果给它洒点水可以保鲜得久一点点，如果给它洒点水，再包个保鲜膜，保鲜的时间会更久。

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而补水就是洒点水，保湿就是保鲜膜。
其实皮肤表面的水分大多是由皮肤底层来供应的，也就是说皮肤自带水库，就像这把青菜它本身也是带有水分一样，所以要保证自带的水分也就是皮肤最大的水库的水分不流失，少蒸发，在此基础上再做好补水才能够让皮肤中的水分充足。
而保湿是需要用到乳霜油类产品。
所以要想做好保湿，一定要选择优质的乳霜油类产品，尤其是霜类的产品，一年四季都坚持用。
第二件事——保证皮肤屏障功能完整

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皮肤的屏障功能主要依靠皮脂膜和角质层，一旦受损，皮肤自带的水库水分流失会更快，也就是皮肤自身的保湿能力减弱，皮肤也会非常容易干燥甚至敏感。
所以，保证皮肤屏障功能的完整性非常重要。
护肤最重要的原则是——不伤害她，比如不过度清洁，不天天敷面膜，不过度去角质，不暴晒，不用劣质产品等等。
如果皮肤屏障功能已经受损，就必须要选择含有神经酰胺类成分的产品来帮助修复，当然，一旦受损，修复就是一个很漫长的过程。
第三件事情——喝水【皮肤缺水多喝水可以补水吗】

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人体的正常运作也需要很多的水分参与，所以每天喝水量至少在2000CC左右，能够保证身体的正常需求。
而喝水太多会给肾脏增加负担。
但是这里有一点要强调，其实通过喝水能给皮肤补充的水分是非常有限的，所以并不是多喝水，皮肤就一定不会缺水，但是喝水也是必不可少的。
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缺水的话，看皮肤还有哪些表现
如果皮肤屏障受损，角质层被破坏，锁水能力降低，那你只是单纯补水是起不到作用得，得先修复皮肤屏障，修复角质层！