炖排骨汤用生抽还是老抽红烧排骨炖什么好吃又有营养 _生活百科

你好，我是齐鲁美食大叔。
很高兴回答你的问题。
你的问题是：排骨怎么做有营养还好吃，炖汤还是红烧？
我的回答是：以我多年经验来看，没有比炖汤更有营养好吃的了，而且炖汤老少皆宜，吃肉又能喝汤，一举两得好吃又好喝。
可以做萝卜排骨汤，玉米排骨汤，莲藕排骨汤，香菇排骨汤，冬瓜排骨汤，南瓜排骨汤等等都非常不错。
既然要做汤，那万变不离其宗，都是在排骨汤的基础上加入其他食材来炖，所以今天咱们着重讲一下：清炖排骨汤。
1：首先准备剁好的排骨，放在盆里加清水浸泡半小时，泡出血水。
2：起锅烧水，凉水下排骨，先将排骨焯水，水开，将浮沫打干净，焯水一分钟左右捞出透凉，再将排骨杂质用水冲洗干净备用。
3：将锅刷干净，再起锅烧水，加入适量清水，倒入排骨，大火烧开，水开转小火慢炖，加大葱，大姜，花椒少许，花椒有几个就够。水开期间尽量将血水浮沫干净，这样炖出的排骨汤才能清澈。
4：先小火慢炖二十分钟，再将葱、姜、花椒用漏勺打出不要。
5：再继续炖，直至将排骨炖烂，炖到排骨一咬能脱骨就好，不要炖到自然脱骨，那火候就太大了。出锅前一分钟加盐，味精调味即可。
6：最后取汤碗，倒入汤碗撒葱花就可以了，这样一道清炖排骨就制作完成，原汁原味，不加一滴油，营养又健康。
7：再有不明白的也可以看我主页的第三个视频：清炖排骨的详细做法。
希望我的回答对你有用，谢谢。

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想要排骨好吃还营养的，可以选择炖汤，炖好的骨汤比较容易吸收，而且肉也炖软烂了，吃起来方便。
【炖排骨汤用生抽还是老抽红烧排骨炖什么好吃又有营养】炖汤时，要记得先把排骨焯水洗净，切几片生姜片，放些红枣枸杞，玉米、淮山这些进去，有补气养血的功效，用砂锅

炖排骨汤用生抽还是老抽 红烧排骨炖什么好吃又有营养

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