水做的女人离不开滋养 ， 所以食物中燕窝对女人的好处最多 。1 燕窝两盏用纯净水泡发 。2泡发10个小时 ， 中间换两次水,3流水冲洗纹理撕成小片儿 。4放入炖盅内加90度左右的热水，水量没过燕窝一点就好 。5大火煮沸腾转小火，慢炖半小时关火 。美美的燕窝就做好啦 。可以根据自己的需求放入牛奶和蜂蜜 。
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