含有维生素和微量元素的食物什么素菜好吃又减肥 _生活百科

1.白油丝瓜
这道菜学会了比肉还好吃！猪油是精华！
丝瓜去皮切条，锅热了加入猪油，油热了加入姜末、蒜末、花椒炒香，然后加入丝瓜翻炒大约30秒。
再加入一点点水，盖上锅盖把丝瓜焖两分钟。丝瓜本身就会出水，所以别加太多水了，一点点就好。
时间差不多了，打开锅盖，再加入一点蒜末，再放入适量鸡精、盐、蚝油调味，就可以出锅啦。
【含有维生素和微量元素的食物什么素菜好吃又减肥】非常清爽入味的一道菜，汤汁还可以拌饭，男朋友每次都要吃上两大碗饭！

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2.糖醋白菜
白菜一定要手撕的，用刀切的白菜没有灵魂，有没有？
起锅烧油，下入姜丝、蒜片、干辣椒段爆香，然后下入白菜，大火翻炒，直到白菜炒至断生，就可以放入盐、鸡精、白糖、醋、蚝油、生抽调味，翻拌均匀就可以出锅啦。
喜欢酸甜口味的朋友一定要试一下这道菜，酸酸甜甜，聚会露一手，比番茄炒蛋更有难度更好吃有没有！