饺子皮蔬菜包子馅做法大全(宝宝蔬菜饺子皮的做法)这饺子，孩子一看就喜欢，皮漂亮，馅清爽鲜香营养足

文章插图
冰箱里冻着的彩色饺子皮 ， 还是过年时囤的年货 。
很少买饺子皮，都是自己做，彩色的就买的更少了 。
下单时是觉得要过年了，来盘彩色的饺子，很有春意盎然的样子，还能让吃饭也变得更有新意 。
还有，五彩缤纷的饺子皮，也是多吃蔬菜的好办法 。
因为饺子皮的紫色来自紫薯，绿色的来自菠菜，黄色是胡萝卜，红色是甜菜根 。

文章插图
饺子的馅料，非常好吃，是胡萝卜 虾仁，清爽鲜香的搭配，小朋友都喜欢 。
甜丝丝的胡萝卜，胡萝卜素含量最高 ， 是养肝明目的最佳食材 。
虾仁，高蛋白低脂肪，好吃易消化，还富含钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素 ， 老少皆宜 。

文章插图
【胡萝卜虾仁饺子】
彩色饺子皮1包
馅料：虾仁300克 ， 胡萝卜200克，葱姜末少许，猪油1大勺，盐4克，料酒1勺，蚝油20克

文章插图
【宝宝蔬菜饺子皮的做法 饺子皮蔬菜包子馅做法大全】做法：
1.胡萝卜洗净后切成小碎丁，锅里放一大勺猪油，融化后倒入胡萝卜丁 。
翻炒至熟软，再加入盐拌匀，然后盛出 。

文章插图
2.将虾仁放入搅拌机里切碎 。
再加入炒好的胡萝卜丁，料酒和蚝油，拌匀即成馅料 。

文章插图
3.饺子皮取一片拿手上 ， 中间放上馅料，然后对折将缘依次捏紧实，即成月牙形状的饺子 。
饺子都包好，逐个排放在不粘的烤盘里 。

文章插图
4.然后再将饺子放蒸笼里，开水上锅蒸十分钟即可 。
或者水开下锅煮熟也行的 。

文章插图
小贴士：
猪油脂中炒熟的胡萝卜，既没了生味，鲜甜突出 ， 营养成分也会激发出更多的 。
天然蔬菜色的饺子皮，蒸熟后有的会变色是自然现象，比如甜菜根的红色面皮会变黄 。
这也是鉴别饺子皮 ， 是不是直接用色素和面的最好办法，那个应该没啥变化 。

文章插图

• 春饼皮的家常简单做法 饺子皮做春饼皮的制作方法
• 饺子肉馅绝密香料配方 饺子肉馅料油怎么调
• 饺子肉馅怎么调好吃不散 饺子馅一定要鲜香多汁馅料不柴
• 饺子店大量饺子馅怎么做 饺子馅儿配比
• 饭店肉馅水饺怎样调馅 饺子馅好吃有秘诀肉馅鲜香无腥味
• 生完宝宝多久洗澡洗头 刚生完孩子可以洗澡洗头发吗
• 煎三文鱼搭配什么蔬菜 香煎三文鱼配时蔬
• 玉米糊糊的做法宝宝辅食 香甜玉米糊辅食
• 为什么过年要吃饺子 希望新的一年团团圆圆
• 金针菇木耳算蔬菜吗 香菇与金针菇能吃吗