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3、荠菜
在中医上认为荠菜味甘、性平，入心肺肝经 。荠菜中含有磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素Bu维生素B2、维生素C等多种有益元素 ， 对于利尿，清肝 ， 明目都有一定的功效 。
而多种维生素还能增强人体的免疫力，清肝解毒，保护肝脏的健康 。
【转氨酶偏高能吃南瓜不 转氨酶高不能吃南瓜】

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温馨提醒：想要保护肝脏 ， 要少吃伤肝的食物，多吃一些养肝的食物，但是也要注意 ， 不是一种食物有养肝作用就猛吃，这样是不对的 ， 重要的是做到膳食均衡 。

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