补血养颜粥做法(补血养颜粥的做法大全)补血养颜粥

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前天做的健康红薯粥，很受家人的捧场 ， 今天再熬一锅补血养颜粥吧 ， 毕竟家里有两位女性呢，哈哈~刚好又做了薄饼，吃饼喝粥可是很好的搭配哦~
食材明细：
主料：糯米100g
辅料：红枣15枚、枸杞15g、花生30g、凉水1200ml
补血养颜粥的做法步骤：
1、将花生洗净 ， 放入温水中泡一会（时间久点口感更软一些） 。

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2、红枣洗净，放入温水中泡片刻 。

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3、将糯米淘洗干净，备用 。

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4、干净锅中倒入约1200ml凉水（约3人份），将糯米、花生、红枣一并放入 。

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5、盖好锅盖，中火煮制开锅 ， 搅拌一下转小火熬制25分钟 ， 撒入枸杞 ， 再熬制约5分钟即可 。

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6、一道简单的补血养颜粥就做好啦 ， 喜欢甜味的话，可以在锅中加入冰糖，或者加点红糖也不错，相比较原味的口感最纯正哦 。

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7、吃饼喝粥咯~幸福的时刻呀！

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【补血养颜粥的做法大全 补血养颜粥做法】

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这是一款由黑豆 赤豆 绿豆 紫米 薏米 组成的五色养颜粥，对五张六腑全部顾及 ， 补气益血，健脾暖胃，维持新陈代谢，调理气色！
By FC美食煮意

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1、准备好黑豆

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2、赤豆

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3、绿豆

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4、紫米

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5、薏米

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6、放入容器里洗净

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7、倒入高压锅加入适量水压40分钟

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8、加入冰糖或红糖少许

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9、煮到粘稠既可

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10、成品
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