茄汁鹌鹑蛋的做法宝宝(做茄汁鹌鹑蛋的视频)健康功效：
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料：
菜谱做法：
1.鹌鹑蛋煮熟剥去蛋壳备用 。
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2.锅里倒油烧热，放入鹌鹑蛋小火慢炸 。
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3.鹌鹑蛋炸成金黄色捞出控油 。
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4.锅里放少量油烧热 ， 加入番茄酱，白糖小火炒汁 。
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5.放入炸好的鹌鹑蛋轻轻翻炒，收汁后撒上芝麻，让鹌鹑蛋均匀的包裹上番茄汁和芝麻 。
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6.盘中摆好生菜 ， 将茄汁鹌鹑蛋装盘即可 。
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【做茄汁鹌鹑蛋的视频 茄汁鹌鹑蛋的做法宝宝】
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